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點我連至[凱娜導管式衛生棉條]官方網站

 

我是凡妮莎,一個台灣女孩,2003年在美國當個無憂無慮的交換學生時,一舉失足踏入了棉條界...從此無法自拔,回台灣後致力推廣這個"令台灣女孩聞風色變的產品"。十年來試遍了全世界一百餘種的棉條樣式,同時接受國內各媒體的邀約,想把「如何正確使用衛生棉條的教育理念傳達出去。2010年正式在台自創品牌「凱娜導管式衛生棉條」,目前已外銷至中國及泰國等其他亞洲國家。

 

 

沒有老師願意教?  沒關係,我來! ( 衛教講座的演講邀約可參考個人經歷簡介)

沒有廠商願意進口?  沒關係,我來! 最適合台灣女孩使用的凱娜棉條已經上市了!

沒有人願意燃燒青春,蒐集全世界跟衛生棉條有關係的一切人事物?  沒關係,還是我來!

 

--摘錄自百萬部落客介紹稿

從使用者、販賣者、推廣者再到代理商,凡妮莎一直認為教育理念的推廣才是她的興趣所在,而且一直想做一些「能改變別人,也讓自己不枉此生」的事情。在教育市場的這條路上,凡妮莎從寫文章開始做起,包括自身啟蒙市場現況文化束縛等,另外透過網友交流媒體專訪,緩慢但堅定的擴大影響圈。從一開始的單打獨鬥,到現在越來越多姐妹淘的經驗分享,再到名人在媒體上的間接代言棉條教主不僅招收到更多忠誠信徒,而且摸索出商業的真相和法規的應對,這條路雖然走的辛苦,但想必是不虛此行。                                                      

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寫給新朋友:

 

1) 想向凡妮莎舉起小手發問嗎?

沒問題!可是專為初學者寫的這五篇都要先看過喔!

 

『使用前』最想知道的問與答

 

『使用中』會遇到的問與答

 

『使用後』想了解的問與答

 

導管的真諦。再不懂我就自己砍頭。

  

認識小棉條兒的壞朋友~中毒性休克症候群(TSS)

 

 

2) 看完後還是找不到妳想知道的答案?

善加利用右方上側的"搜尋"功能(請記得選擇"站內"),也許會有意外的發現呢。

 

3) 真的找不到、也查沒有,那麼請動動手指頭,向我發問吧!

如果是害羞的寶貝,在留言時可以選擇"私密留言"唷!

 

4) 以後還想常常學點新東西嗎?

歡迎加入"我的最愛"連結,常常回來補充新知識。

 

 

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寫給老朋友:

1) 哪裡有賣衛生棉條?

台灣目前市售總共四個品牌的衛生棉條~

.指入式:自家品牌"凱娜"和OB 與 魔晰 Moxie。

.導管式:則有我們家的自創品牌"凱娜"和"蘇菲Unicharm"以及"靠得住Kotex"。

如果有機會出國走走,也可以到國外的這些地點購買。

順便附上凱娜在台灣的販售通路如下: 

 

         

 

 

2) 想多看一些跟衛生棉條有關的文章?

沒問題!相簿裡有分門別類的各式平面廣告與產品圖,新鮮事則有很多有趣短文,比如彎彎畫的漫畫、哪些女藝人也在用、棉條做的水晶燈及聖誕裝飾、經前症候群等等,五花八門的話題通通都有,慢慢逛。

 

 

3) 想要一起facebook一下嗎?

我們也有了分身在FACEBOOK上!請上網搜尋 "KiraKira凱娜小棉條兒俱樂部" 粉絲專頁也歡迎妳推薦給朋友一起來玩!

 

 

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https://www.rfsu.se/glo....../pdf/vaginal-corona-english.pdf
 
RFSU要特別感謝譯者強納斯.哈特勒斯(Jonas Hartelius)提供寶貴的意見,並且為陰道冠正名。
 
每個人的陰道冠形狀都不一樣
 
陰道冠俗稱「處女膜」,這個名稱造成了很多迷思與誤解,其中最大的誤會就是「女生的陰道口覆蓋了一片薄膜,有東西進入陰道的時候就會破裂」。
 
大錯特錯,沒有這種膜。
 
RFSU希望能破解迷思,如實推廣正確的知識。在這本小書裡,我們會給妳更準確的資訊,讓妳更瞭解女生陰道內的結構。
 
🔴陰道冠在哪裡?長什麼樣子?
陰道冠在陰道口內1-2公分處,不是在陰道深處。每個女人的陰道冠模樣各異——就像每個人的耳垂、鼻子和陰唇都長得不一樣———大小、顏色和形狀也都不同。
 
陰道冠是黏膜組織構成的彈性皺摺,有些人的皺摺可能比較緊密、有些比較寬鬆。大部分的人體內,陰道冠都有彈性和延展性。陰道冠有點粉紅色,可能接近透明,但如果陰道冠比較厚,看起來會偏白。陰道冠可能看起來像玫瑰花瓣或康乃馨花瓣,也可能像一塊拼圖或者是半月形。
 
有時候,在非常少數人身上,組織的皺摺會覆蓋整個陰道口。在這種情況下,妳可能需要去看婦產科醫生,打開陰道冠才能順利排出經血,讓妳放入棉條或進行性活動。陰道產(自然產)的過程會改變陰道冠的外型、觸感,也可能把陰道冠拉出來或推進去。
 
年紀比較長,經歷過更年期而且從來沒有自然產的女性若不常有陰道性行為,那陰道冠可能會合起來。有時候,年紀較長的女生停機很久再重新開機的話也可能會碰上一些阻礙,可能要請婦產科醫師協助打開陰道冠。
 
沒有人知道陰道冠真正的功能,但可能是胚胎發育過程中留下的組織。
 
🔴「第一次」會痛嗎?
陰道冠不是一層脆弱的薄膜,所以每個人第一次撐開黏膜組織皺摺時,不管是要使用棉條、自慰或進行陰道性行為,感受都很特別。有些女生完全不會痛,但有些陰道冠比較厚的女生就可能會有點疼痛。痛覺可能來自黏膜撕裂,所以有時候也會稍微出血。
 
女生要享受陰道性行為,一定要夠興奮也要夠溼夠潤滑,不管有沒有過性經驗或者放進陰道的是什麼都一樣。如果她太緊張、無法放鬆,那就會更痛。不管是初體驗還是再體驗都一樣。女生的陰蒂在性興奮和享受的過程中扮演非常關鍵的角色,舉例來說,陰蒂頭就有數千個末梢神經——是人體末梢神經最密集的部位,非常敏感,難怪這麼多女生享受陰蒂刺激。若想更了解陰蒂性行為,請參閱RFSU的《陰蒂性行為指南Guide to Clitoral Sex》
 
🔴「第一次」會流血嗎?
大部分的女生不會。不管她們的陰道冠長怎樣,陰道第一次接受異物時會流血的女生不到一半。而她們之所以流血,也不是因為陰道冠很緊,而是因為不夠興奮、過於緊張或不夠濕潤造成陰道冠裂傷,所以才會出血。這和性經驗的次數無關。
 
🔴陰道冠會因為騎單車或騎馬就破了嗎?
不會。陰道冠不是一片脆弱的薄膜,體能活動不會影響到陰道冠。陰道冠在陰道開口內1-2公分處,也就是說陰道冠完全在陰道前庭內。
 
🔴「處女膜破裂」是什麼意思?陰莖長度有差嗎?
過去有很多迷思和錯誤的觀念,以為陰道口有一層膜,所以才會有「破處」和「採花」、「摧花」這些說法。
 
這通常是指女生第一次在自慰或進行性行為時讓物體進入陰道的過程,但其實陰道口沒有膜,而是陰道冠,那是有彈性的黏膜組織折疊在一起,不會因為陰莖或其他物體進入陰道而破裂。不過這種組織伸展的過程可能會有小裂傷,造成輕微疼痛,可是這很快就能在24小時內癒合了。
 
陰道冠的皺摺在陰道開口內1-2公分處,所以和陰莖的長度無關。如果妳無法順利打開陰道,只要去婦產科作個簡單的檢查就好囉。
 
🔴童貞——這是什麼意思?
通常這是在討論男生或女生有沒有過性經驗。在大部分人的想法裡,最主要的問題是這個人有沒有過陰道性行為。童貞是個很模糊的觀念,以誤解與迷思為基礎,評判女性的性慾,RFSU無意深究或背書。通常童貞指異性戀關係,一男一女之間的插入式性行為(就是陰莖進入陰道裡)。在許多語言和文化中,童貞也有純潔天真的意涵,對比著罪惡感和愧疚感。性活動不帶罪惡感,也不需要讓人產生愧疚感。不僅如此,童貞迷思往往只針對女性,有時還是散播謠言和性侵犯的藉口。
 
我們在RFSU經常收到很多人來信問我們要怎麼判斷自己是不是「處女」。只有妳能為自己決定。每個人對於哪一種性行為算是「失去童貞」有不同的詮釋,有些人認為陰道交才算,也些人認為其他性活動也算。
 
🔴有沒有辦法靠感覺或從肉眼判斷出女生有沒有過性經驗?
沒辦法。光看著男生的陰莖或女生的陰道,不可能看出這個人有沒有過性經驗。婦產科醫生或要和妳一起進行性行為的人都沒辦法判斷妳有沒有過陰道交、口交或手指交的經驗。沒有人能偵測出妳有沒有性經驗。
 
🔴陰道冠可以縫起來嗎?
在陰道冠上動手術根本解決不了什麼問題,首先,每個人的手術結果都不一樣,其次,因為這種手術只會延續父權結構和對女性的偏見。(有些女性認為她們結婚時應該要有完整的「處女膜」表示她們過去沒有和任何人進行過婚前性行為,因而有手術的需求。)
 
陰道冠的手術很罕見(有些私人診所願意執行,但費用高昂,而且無法保證在進行性行為的時候會出血),因為效果很難確定。通常病患可以透過非手術的療程得到協助,例如在婦產科醫師、諮詢師與物理治療師的協助下瞭解病患的顧慮、強化她的自信心並減少她自己產生的愧疚感。
 
🔴如果執意進行手術會怎樣?
如果有人決心要進行手術,這樣的手術很罕見,醫生會將陰道冠的兩側縫合在一起,到了婚禮當天,縫線會被吸收,不會讓任何人發現。不過,醫生不可能在陰道口縫上一片薄膜,創造出不存在的東西。醫生說這就像是「縫奶油」一樣,因為陰道冠組織又柔軟又有彈性。縫合過程不太會造成流血,但如果病患後來在婚前又進行其他婦科檢查的話,有可能被發現。病患離開醫院之後縫線也可能繃開。
 
所以這樣的手術其實對患者來說是心理作用大於生理作用。醫生也不能保證在進行性活動的時候會落紅。
 
🔴妳能不能從女生的陰道冠判斷她有沒有經歷過性侵害?
雖然無法從肉眼觀察陰道冠來判斷一個人有沒有過性經驗,但如果遭受過性侵害,有可能找到加害者的跡證。所以在遭受性侵害之後務必儘快求醫,不要沖洗沐浴。醫生檢傷的紀錄和採取的樣本可以作為法庭證物。除了就醫之外,找個人說出來並且進行諮商獲得協助也一樣重要,這樣才能協助妳面對這段經歷。

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小編的人生第一次內診,是因為「下面」癢癢的(那時候還沒有進公司,還不敢說「一ㄣㄉㄠˋㄎㄡˇ」)忍了幾週,狀況沒有改善,終於下定決心,掛了婦科門診。

醫生聽了病情,認為有需要「內診」,還問了小編是否有性經驗?

小編當場含羞帶怯:「做檢查為什麼需要知道這個?」(扭腰)

醫生的表情相當淡定:「喔,因為有些人擔心在第一次性經驗之前,會因為內診弄破『陰道前膜』*,所以我們都會先問一下病人。欸,其實那也說不上是一片膜,因為上面是有洞的。只是每個人開口的形狀不一樣,有人可能因為檢查儀器撐開、會稍微有點出血,但幾天之後就會癒合。不過如果妳很擔心那塊組織的完整性,我們就不能做內視檢查...那樣就不知道內部狀況。」

… 小編那時已經大概知道每個人那一片開口不一樣、第一次性經驗不一定會出血,但是...就算這麼說,心裡還是怕怕的,萬一以後的另一半很「盧」怎麼辦?萬一他介意,我解釋得清楚嗎?

醫生大概見多了這種猶豫,說出了醍醐罐頂的開釋:
「妳以後的男朋友或女朋友如果在乎妳,一定認為妳的身體健康、永遠最重要的事 … 否則這種男人,幹嘛跟他在一起?」

(… 幹嘛跟他在一起?幹嘛跟他在一起?...)

小編被這句話震到眼冒金星,彷彿被戳中了盲腸(?),當下就同意了檢查。內診過程還是有些內心糾結小劇場,有點冰、有點不過整個內診的速度大概2~3分鐘就結束了,卻人沒有大問題、做了簡單的塞藥就完成療程,幾天後就不癢了(歡呼)。

我覺得好險遇到那個醫生,提醒我要選擇一個真正珍惜我的人。

#KiraKira凱娜小棉條兒俱樂部 與圖文作家 #罵罵HOW 一起為妳掃除對於內診的疑慮!

#不只第一次重要 #每一次都很重要
#不看診比內診可怕

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▊相關閱讀 ▊
#沒有處女膜只有陰道冠
https://www.facebook.com/tampon.tw/posts/10156102367931927
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如果您也認同缺乏生理期教育的嚴重性,懇請您一起加入支持我們的校園教育募資計畫。每一份贊助都可以幫助把正確的「生理期知識」帶給學生們,讓他們不要再經歷那種「只能自己google」的茫然摸索:

▊女子選手應援包.校園計畫 ▊
https://www.zeczec.com/projects/period-options?r=a9c99914a0

不管是多少金額的贊助,對這個案子都是有意義的!

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▋擔心「第一次給了內診」?
內診屬於醫療檢查、置入型生理用品屬於一般護理,兩者都不等於性關係
.要以性為意圖所發生的行為,才算性關係。
.畢竟用嘴巴舔冰淇淋,也不會說是「和冰淇淋接吻」呀~

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「自己擦藥可能延誤病情!」

下體出現搔癢症狀,不敢去看醫生,私下去藥房購買成藥,可能是許多人的直覺。

▋出現以下情形,就建議要去婦科門診諮詢,以免延誤病情
.陰道分泌物異常(白帶增多、變色、異味...)
.陰道出血異常(生理期出血多於或少於35~50ml、非經期卻出血...)
.陰道有異物、性交疼痛

在皮膚科診間,最常出現黴菌感染患者使用類固醇,反倒使得黴菌感染惡化。一旦下體出現異常狀況,直接找婦科、皮膚科醫師比胡亂擦藥來得迅速有效喔!

資料來源:康健雜誌
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67652
 
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▋同意內診前,妳有權:

.理解過程:內診有很多種,醫生有責任解說即將進行的內診項目,並詢問患者意願。
.保障隱私:診療時,病患「可以拒絕」其他病人或不相干者一室同聽。
.保障安全:診療時,若是男醫生進行內診,病患「可以要求」其他護理人員在旁。
.隨時發問:如果過程中有任何疑問,都可以詢問醫生,這是病患的權利!

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▋內診大哉問:

.內診前需不需要特別洗澡或清潔?
醫生需要看見陰道分泌物來判斷病情,因此不用在診前清洗,以免洗掉了分泌物影響判別。

.是否需要避開生理期?
抹片檢查因為需要採集檢體,建議避開生理期;但一般超音波陰道鏡、子宮鏡可以在經期間正常檢查。

.擔心分泌物有異味?
味道是病徵的一部分,可以幫助醫生診斷。

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▋陰道內診會弄破陰道冠(舊時誤稱「處女膜」)嗎?
1.沒有處女膜,只有陰道冠:
.因為它不是膜,是一圈長在陰道口的「環狀肌肉」組織,天生就是有洞的。

2.陰道冠撕裂傷是可能癒合的:
.一般內診所造成的輕微撕裂傷會逐漸癒合,但癒合程度每個人不一定。如果有需要,可以詢問醫師意見,額外進行陰道冠修補手術。

3.【無法用陰道冠是否出血來確認性經驗有無!!】
.陰道冠天生開口較大者,首性經驗未必會出血;陰道冠天生開口較小(或癒合能力較強者)即使有過性經驗,性行為還是可能重複出血。

★小提醒:「處女」或「處男」都不是一個醫學術語,而是一個基於性別和文化建構的社會名詞,含有性別批判於其中。需要注意的是:不只第一次重要,「每一次都很重要!」每一段關係都需要彼此尊重和理解!

延伸閱讀:
#沒有處女膜只有陰道冠
https://www.facebook.com/tampon.tw/posts/10156102367931927

6.jpg

▋「鴨嘴」(擴陰器)是什麼?
.醫生為了進行陰道視診、或採集檢體,會使用前端如同兩片鴨嘴的醫療器材輕微撐開陰道。
.不鏽鋼鴨嘴:金屬材質,可消毒後重複使用,一般人的反應是「冰冰的」、「痠痠的」、最多「輕微刺痛」。
.塑膠鴨嘴:冰涼感較不鏽鋼鴨嘴來得低,觸感較舒適,但屬於健保不給付項目,需額外自費50元。

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▋常見的內診形式有以下幾種:
【視診】針對外陰部、尿道、肛門外觀進行視診。必要時,以「鴨嘴」輕輕撐開陰道,確認陰道內部與子宮頸狀況。
【觸診】醫生以指診方式確認子宮頸、子宮、卵巢...有無硬塊或異常
【抹片、塞藥】以「鴨嘴」輕輕撐開陰道後,使用採集棒輕觸採集子宮頸或陰道檢體,或是放置塞劑。
【陰道、子宮超音波】以細長形的超音波探棒深入陰道中,進行超音波檢查,能比腹部超音波更準確的得知子宮與卵巢狀況。

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#妳的身體健康最重要
#不就診比內診更可怕

 
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#來自生理用品講座聽眾最真實的回饋
#媽媽帶小孩一起來聽之後的感想 #謝謝Eva大方證言
#嘖嘖募資教具中 #支持我們讓愛傳出去
__________________________
先前帶小學四年級的女兒去上獨木舟課程,在國小附設的泳池上課。她主動提及:「媽,就算我現在月經來也沒關係,用了棉條就還是可以下水游泳喔!」

看到我MC來腰痠背痛,她也好奇的問我:「媽,妳說妳是用月亮杯,那你有搭配布衛生棉嗎?」

能夠跟小孩有這樣公開透明又帶有正確知識性的對話,我真的很慶幸我帶她上了凡妮莎的講座。她在講座中了解了女性生理構造,知道了各式各樣的生理用品,以後月經來就不會有困窘、害羞、不敢面對的問題。而且當天聽課的男孩女孩人數各半,完全沒有互相嘲笑、說對方羞羞臉的狀況,大家一起認真觀察吸飽水的衛生棉以及子宮模型,互相討論、舉手搶答。看他們以開放的心態一起學習,我很開心我陪女兒踏出正確認知身體的第一步,真好!

#女人進階Tobeabetterme 版主Eva
女人進階 <To be a better me>

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妳/你以前上健教護理課時,老師有把生理期講清楚嗎?

課堂中會拿具體的模型,介紹「子宮頸在哪裡」、「生理用品怎麼放」... 或者只用幾張圖含糊帶過呢?

 #贊助一堂「講明白、不遮掩」的生理期教育講座】

我們想把這樣的講座+實體生理用品教具推廣到更多課堂,讓女生、男生都可以清楚學習身體最重要的一課。這個計畫只我們自己做不完,非常需要妳/你的力挺支持!
 
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🗣凡妮莎教的從來不是推銷某樣月經產品最好,而是告訴學生們更多元的選擇性,從克服恐懼到擁抱自己的身體,從眾多選擇中探索,找出適合自己的月經產品。課程後甚至有學生說:「我第一次這麼期待下次月經來!」 —from屏東大學通識教育中心 蔣琬斯老師

#來自生理用品講座聽眾最真實的回饋
#屏大通識最搶手老師來聽之後的感想 

#謝謝阿斯老師大方證言
#嘖嘖募資教具中 #支持我們讓愛傳出去
__________________________

妳/你以前上健教護理課時,老師有把生理期講清楚嗎?

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「我跟我的運動員學生討論過一些『生理期遇上大比賽』的狀況,但沒想到凡妮莎做得更進一步:她先做一個調查,普遍地瞭解女性運動員在頻繁練習與比賽的日常生活中,生理期來臨時的處理狀況;接著她提出贊助方案,希望能協助運動員有更多選擇,讓他們在生理期來臨時仍能無後顧之憂地專注於運動表現。......」

🗣from #單親媽媽和她的小孩 版主雅淳

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#來自生理用品講座聽眾最真實的回饋
#謝謝性別教育界天后的大方證言
#嘖嘖募資教具中 #支持我們讓愛傳出去

🗣認識凡妮莎是在多年前的一場講座,我們兩個都是與談人,是跟女性身體有關的主題。在那很久之前就知道她了,她的部落格環繞著棉條,一篇又一篇關於女性生理、相關法規、使用方式、各國狀況等內容,對她的印象就是個對女性生理期及多元衛生用品研究得既廣又專的作者。講座那時,她剛開始了凱娜的創業,正式將興趣與生涯結合,我看著她熱情地講著一路的歷程,充滿了對這個人「我從沒想過性別可以這樣實踐!」的佩服。

很多年後我們又重逢了,兩人都成了媽媽,因為這個新的身份,加上原本對於性別議題的關心與投入,兩人不約而同地各自在性教育的領域開始努力,她說,我有好多想做的事,錢就該花在這些事情上。

這是真的。她先捐了一批初經寶盒給我和同事們做為性教育演講的教具,免費提供她研發製作的教材手冊,並且承諾我們只要有個案需求她一定大力支持。所以當我看到她的運動員專案時真的既吃驚又高興:我跟我的運動員學生討論過一些「生理期遇上大比賽」的狀況,但沒想到凡妮莎做得更進一步:她先做一個調查,普遍地瞭解女性運動員在頻繁練習與比賽的日常生活中,生理期來臨時的處理狀況;接著她提出贊助方案,希望能協助運動員有更多選擇,讓他們在生理期來臨時仍能無後顧之憂地專注於運動表現。

我很喜歡她一再強調的,每個人選擇生理用品都是基於不同的原因,可能是舒適、方便、衛生、經濟、環保、方便等不一而足,每種生理用品都不見得能夠滿足以上所有需求,但重點是女孩們知道自己是有選擇的,並且在選擇的過程中,更瞭解自己的身體一點、更愛自己一點。這個專案是一個起點,它不單只為了協助女性運動員,更長遠來說,它希望補足多年來性教育的不足,讓女性生理期不再只是「需要被處理的麻煩事」,而是「就是自我實踐的一部份」。

🗣from單親媽媽和她的小孩 版主雅淳,也是凡妮莎相當敬重的好朋友❤️
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#這篇寫給所有想邀我們進校演講卻又有顧忌的老師們

🗣你珍惜每堂課程的時間,你關心每位學習者的學習,你在乎每個生命的需求,你重視每種所謂"正義"的宣稱……

一種恨不能給得更精緻、更周全、更到位、更公平的師者之心,某天有個妥貼的機會來到眼前,是你,要不要?!

當然要啊!想當初我多興奮啊!
想說不要讓任何可能先入為主的見識弄失了一件好事,想說給專業與教學一定有限的自己再一點刺激、也給對於制定課程早晚乏味的學生多一點新意,就這麼怯生生地(誤)撥了通電話給當年已極富洞見與行動力的凡妮莎及其團隊,想聊一聊邀她們合作入校園強化女性生理期教育的理念。

這一聊,就是五年。(對!學生會長大懂事,而你我每分秒都在變老ㄍㄨˇㄅㄢˇ!)
五年間我一次次地被其中的良善與價值所吸引,也一次次地在相關行動中見證了她們的認真、堅持與純粹;而她們" 從 未 "主動對我或於任何場次管道推銷自家商品,倒是老老實實地重啟了我們關於生理(用品)新知、健康/性別平等的新學習視野與興趣。

曾經一度抱著"這是否終究是一種商業洗腦"的質疑,但同時又覺得這明明是打開更多女性自覺、提升自主的好機會,而且本質上就是一種平權的倡議:我(你也是)有什麼好怕好顧忌的!除非我對自己專業的課程為什麼需要這份合作搞不清楚,除非我對自己信仰的理念不夠堅持。

幸而當時我給了自己一次機會見證新知,而後又有了第二次、更多次的機會見證新價值、新行動......怎麼可能後悔!這當中多少學生(包括自己在內)受益匪淺、甚至有了決定性的生理期經驗轉變,來自生命的感恩怕是比單純物質的感謝更多,就算是此後真愛上了新式生理用品,也是自己身為生理女性──心甘情願、忠於理性與自主的選擇,何樂而不為?!

探索女性自主的可能,落實性別平權的行動。

給你我一個機會,從認識新式生理用品開始!

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🗣筆者為長年任教高中職健康與護理與生命教育科的教師,現生理期已能"享用"棉條的舒適美好,也持續關注著這群女人每一次的美好行動!

#來自生理用品講座聽眾最真實的回饋
#謝謝吳老師的大方證言
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__________________________

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#演講證言系列
🗣知道凡妮莎是因為2016年時專為台灣女性設計的月亮杯募資連署,身旁的朋友陸續告訴我女性生理用品的相關資訊並且鼓勵我成為贊助者,當下覺得驚奇又訝異!對於身為生理女性的自己發現原來可以有這麼多生理用品的選擇,但也訝異且讓我又重新反思的事情是「我,到底有沒有認真瞭解自己的身體?」。

/
想起在某篇凡妮莎的專訪中提及概念「要先認識自己的身體,才能和他和平共處」,所以在學校學年度性別平等教育推廣活動時特別安排凡妮莎演講,原因無他,只是希望不管是誰,都能夠認識且瞭解自己的身體,進而感謝並找到那舒服的樣態呈現自己。
「從來不是我去找議題,而是議題找上了我」聽著凡妮莎的分享更讓我堅信這一點,演講中提及到凱娜的創業,以及他一路上對於性別議題的倡議與實踐,學生的回饋滿滿是感謝以及開心有這個機會能夠好好的認識自己的身體構造,好好且溫柔細膩的談及以前性教育未談及的事。

/
學生於活動後分享:「今天的講座讓我得到很多有關生理用品的知識,讓我更不會對除了衛生棉以外的生理用品有恐懼感」、「可以充分理解女生生理期的所有不適及麻煩之處,多為女生著想和體諒,也認識了很多生理用品,學習到很多東西」。很多時候恐懼來自於自身對於未知領域的不瞭解,凡妮莎的分享並非強迫你接受特定生理用品,而是提供你一個方法,去學習且探索,讓自己選擇且找尋那舒適的自己。

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「如果你還沒有勇氣或準備好,不急著一定要嘗試」,生活中的大小選擇構成每個人獨一無二的生活態度,真心希望每個人在練習的過程中,都能夠學習愛自己,且找到那個符合自己需求的生理用品選擇。

🗣from長榮大學性平會性平講座邀請者虎艾霓

#來自生理用品講座聽眾最真實的回饋
#謝謝邀請單位的大方證言
#嘖嘖募資教具中 #支持我們讓愛傳出去
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妳/你以前上健教護理課時,老師有把生理期講清楚嗎?

課堂中會拿具體的模型,介紹「子宮頸在哪裡」、「生理用品怎麼放」... 或者只用幾張圖含糊帶過呢?

 #花200元贊助一本「講明白、不遮掩」的生理期教育圖文手冊】

我們想把這樣的講座+實體生理用品教具和圖文手冊推廣到更多課堂,讓女生、男生都可以清楚學習身體最重要的一課。這個計畫只我們自己做不完,非常需要妳/你的力挺支持!
 
▊女子選手應援包.校園計畫 ▊
https://lihi1.com/REN3T

 

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妳 / 你知道嗎?

 

當我們讚嘆著台灣女子選手們、在賽場上認真競技的神態;鏡頭以外的她們,卻可能處於下半身層層「包紮」的生理期窘境 ....

 

 

生理用品「一種用到底」的習慣,這不是女子體育學生單獨面對的問題,而是台灣教育環境對「生理期教育」的避諱:

 

1. 學校很為難:護理課時間就這麼少,生理期知識教起來爭議多
護理課一週時間這麼短(......或借給其他課程使用),沒時間多教。老師即使想多講一點,但一提到講生理用品,就讓人想到「性教育」,嗯,學生家長對「性教育」超多爭議,還是趕快避開,讓學生的家長去教吧!

 

2. 家長要教?但背景知識可能不足:
生理期教育是專業知識,並非每位家長都有足夠的相關背景來教。現在雖然網路發達,但google而來的知識,來源不明。當資料沒有足夠查證,江湖上就有奇怪的傳聞產生了......

「生理用品=衛生棉」
這是大多台灣女生在上完學校護理課後,對於生理期防護方式,唯一留下的印象。

我們不是要攻擊衛生棉--這種生理用品操作簡單、方便更換,陪我們防守過很多條「陣線」。然而當女生們面臨夏季32度高溫、汗流浹背、又想要上場運動時:

我們能否透過一場坦然的健教講座,教導學生們,如何因應氣溫、廁所環境,學習「搭配」不同種類的生理用品呢?

生理期運動,最惱人的莫過於蝶翼摩擦大腿或直接在褲底反捲......

您好,我們是「生理期選擇權倡議小組」,也是四年前成功號召 6,000 人參與「台灣第一個合法上市的月亮杯!」群眾集資的團隊。感謝上一次大家團結的力量,讓「月經量杯」這項在國外使用歷史超過 80 年的置入式生理用品,終於通過衛福部審核,2017 年在台灣合法上市了!

這幾年來,我們團隊成員在台灣各級學校、舉辦了百餘場「生理期講座」,發現在中學、大學生都有一個嚴重的問題:當講座中開始提到子宮、陰道的基本生理構造時,學生的表情居然充滿「新鮮感」?

台灣學校的生理期教育出了什麼事?
這些國中、高中、大專學生,理應在健教、護理課中,學習過不少月經基本知識,但學生卻說:「第一次聽到這麼仔細的介紹『生理期』!」

 

既然「生理期知識缺乏」造成台灣學生這麼多的疑惑,
讓事情,就在這一代改變吧?

我們對於生理期的害怕,不要再留給下一代了!

就算被罵雞婆,我們也想出來教! 
用一堂「不避諱、不遮掩」的生理期講座,把該說的都說清楚。

「生理期教育」聽來龐大又複雜,但其實可以從最急迫、而且立即改善選手身體感受的「生理用品使用法」開始。我們規劃以單場 1~2 小時的「運動生理期防護講座」,內容將包含學校很少提到:

  • 如果男人也有月經?
  • 陰道、子宮構造
  • 經血由什麼組成的?
  • 外穿式生理用品使用法
  • 置入式生理用品安全使用法
  • 什麼樣的情境適合使用哪一種產品?

上述專題,都是我們在這幾年的學校講座中,實際講授過的內容,學生的反應都是:「好實用~好希望早點有人教我們!」在講座中將搭配實體教具,讓學生選手可以現場觸摸、模擬使用情境。不打迷糊仗、全部都是具體而實際的生理期知識。

 

目前規劃中的手冊呈現形式(草稿,全書約計50頁)

手冊試閱(親切易讀的圖解教學,包含少見的內診知識、實用生理用品使用訣竅......)

護理課常讓人困惑的是沒有實體教具,老師用圖片說明,學生用「想像力學習」。我們提供學生實際演練的教具,準備從布衛生棉、吸血月亮褲、棉條、月亮杯......全種類的生理用品:

「女子選手應援包」教具誕生!
她不用每種都適合,但至少每種都摸過、操作過、有機會選擇過。

如此一來,即使校方的課程時間、地點不適合現場講座,我們也可以依照學生人數、寄發數份「女子選手應援包.生理用品教具組」到學校,提供學生選手們依照生理期圖文手冊、與搭配我們所錄製的影片自學。

(既有教學影片可於 YouTube搜尋「月經一姐凡妮莎」頻道)

為了盡可能提供學生選手完整的教具實作經驗,每份「女子選手應援包」將包含 4~5 種女性生理用品教具+生理期圖文手冊,單份費用大約是 2,000 元。

我們團隊可以負擔 50% 的製作費用,但仍有 50% 需要援請外界支援。

為此,希望能以「買一捐一」的方式,援請外界協助籌措講座、教具資金。

如果妳 / 你的小時候,也曾經被「霧煞煞」的學校生理期課程耽誤過,現在就有機會改變這一代的現況,一起將這份以生理手冊講解為主、輔以真實生理用品教材的「應援包」送到更多體育院校!

贊助「女子選手應援包」教具組,能起什麼作用?

在課堂上,一組教具可以反覆使用。
一份2,000元的教具就是一個知識傳遞的開始,每多 3 個人知道,他們就會再告訴 3 個人,台灣的「生理期教育」就從一個這麼簡單的盒子開始!

多元化生理用品,適應不同運動情境!

選擇指南
1. 布衛生棉:親膚舒適、透濕氣,可減低運動時、雙腿磨擦褲底棉片的不適。
2. 布護墊:親膚舒適、透濕氣,可墊在內褲底、排除分泌物的濕氣。
3. 導管棉條:可減低運動時的外漏機會。內含珍珠導管,幫助棉條滑順置入。
4. 指入棉條:可減低運動時的外漏機會。無導管,更環保。
5. 月亮褲:材質能吸收經血,可直接穿著防止褲底外漏。比傳統生理褲更加透濕氣,長時間穿著也乾爽舒適。
6. 月亮杯(月釀教學杯)可於體內直接承接經血,乾爽舒適,最長12小時才需更換一次,適合量少的日子,以及還未上手的練習期。

其他注意事項:
1. 請務必填寫本專案出貨期間( 2020 年 2 月)可收件地址,並提供完整資料:收件姓名、聯絡電話、E-mail、郵遞區號,國內地址請填中文,確認路段巷弄號樓皆填妥。恕無法寄送郵政信箱,以免無法順利收到回饋品。
2. 講座限台灣地區台澎金馬舉辦。
3. 布衛生棉花色將隨機出貨。
4. 需要三聯式發票請於備註欄位標註抬頭和統編。

產出:
生理期圖文手冊 1,000 本
應援包教具組 100 盒
生理期講座 10 場

曾穎凡

在美國交換學生時期用過棉條後一試成主顧,以「凡妮莎」為筆名,透過部落格、電子報、影片、講座等各種教學方式,在台灣推廣生理用品教育超過16年。2010 年創立「台灣第一個塑膠導管棉條」品牌,2015 年成為「第一個為台灣女生設計的月亮杯」群眾集資計畫發起人,並於兩年內完成出貨,通過衛福部審核,在台合法上市。
曾任台北市女性權益促進會監事,現為莎容企業有限公司品牌總監,致力投身於推廣台灣女孩的生理用品選擇權。

史文妃

「望月女子谷慕慕 Good Moon Mood」創辦人,關注生理用品產業長達十年,著有學術研究論述《小棉條兒帶領的奇妙旅程:臺灣棉條使用者的主體經驗、感覺結構歷程和網路社群文化》。
「台灣月亮杯募資計劃」核心團隊成員,於公共政策參與平台發起「連署月亮杯比照衛生棉條合法網購」提案,號召六千人於三天內達成提案門檻,成功推動月亮杯進入可合法網購的醫療器材清單。 

陳苑伊

「望月女子谷慕慕 Good Moon Mood」共同創辦人,台灣第一個月亮杯「月釀杯」的工業設計師,曾獲日本Good Design跟德國iF Design兩項世界設計獎。
10年月亮杯使用者,一個人就替台灣省下2層樓高的衛生棉垃圾,並在 2019 年遠赴美國參與世界月經大會,分享台灣的生理用品發展歷程,讓世界看見台灣經驗。

鄧立心

資深專案企劃執行,曾協助發起「第一個專為台灣女生設計的月亮杯」、「寶島義工團|弱勢戶助建」、「日星鑄字行|字體銅模修復」、「海鯖廻家|獨木舟勇渡黑潮」等多項大型公益集資計畫。

罵罵How

插畫師,以坦白幽默的風格,繪製應援包教材手冊《完勝!生理期:小月飼養日記》。

陳臆如

整體視覺設計師,協助以簡白俐落的方式執行專案頁面溝通、手冊版面設計。

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https://www.youtube.com/watch?v=MzInW8FTMKs

生理期來,巧克力吃好吃滿的妳~一定要看這一集!

生理痛,痛好痛滿的妳,

也一定要看這一集~  

這集繼續請到美人魚婦產科診所的院長~郭安妮醫師~來告訴妳!

(同場加映:初次騷擾路人街訪之三,也就是最後一集)

(然後以後決定要開始長期騷擾路人了因為真實反應真的太有趣了!!)  

#大姨媽 #月經 #生理期 #性知識 #性教育 

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如果您也認同生理期教育的急迫性,懇請您支持我們。 不管是多少金額的贊助,對這個案子都是有意義的!  

▊女子選手應援包.校園計畫 ▊ https://lihi1.com/REN3T 嘖嘖募資中 ---

我接下來每週都會發佈一些生理期不為人知的冷知識,希望幫助妳「無感」度過生理期💖!

➡妳可以訂閱『月經一姐凡妮莎』的Youtube 頻道: https://lihi1.cc/31Jeh

➡也可以直接追蹤『月經一姐凡妮莎』的 IG 看花絮: https://lihi1.com/0wCUX

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想跟月經一姐凡妮莎一樣厲害嗎?不怕外漏,過一個清爽舒適的生理期!

就來Hii Red 嗨小紅|防漏技能補充站 https://www.myhiired.com/ 各式新式生理用品,任您挑選。

愛自己、愛女友、愛老婆、愛地球、愛錢包的妳∕你,一起擁有美好、有品質的生活吧!

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