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#科普時間 妳知道自己的身體有多麼神奇嗎?子宮是一個體內小世界!!有山有海有風景(尤其是最後一張根本 #珊瑚礁~~)來看看這幾張以極大倍率拍攝子宮內壁的電子顯微鏡圖像:

第一張:子宮內壁

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第二張:月經即將來潮的子宮內膜(最厚)

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第三張:月經期間的子宮內膜(開始脫落變少)

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第四張:月經結束後的子宮內壁(幾乎沒有內膜了)

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我常被問「到底要了解自己到什麼地步?」就是要到這種地步才可以XDDD 喜歡這種文章請告訴我,以後我多發!!
 
🩸延伸閱讀:(BBC)為什麼女人會有月經 http://www.bbc.com/…/sto…/20150420-why-do-women-have-periods
🩸超獵奇影片:真實子宮裡面長什麼樣子 https://youtu.be/SOFWh3KAUhM
🩸圖片來源:Credit STEVE GSCHMEISSNER & SUSUMU NISHINAGA / SCIENCE PHOTO LIBRARY https://www.sciencephoto.com/

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▋【布衛生棉,超級舒服親膚不悶濕!】

「請問妳們的布棉有賣整組的嗎?」
小編最近接獲不少這樣的私訊,都是希望能夠在這種悶熱潮溼的夏日,尋找更乾爽的生理用品。

比起一次性衛生棉,布料製作的好處就是親膚舒適,而且中間最重要的防水層,我們也不惜成本、選用了可分解🌍 的TPU「防水透氣膜」☂️

這代表,經血會被防水層阻隔下來🚫 但水份會快速蒸散出去 🌬(放心!只是濕氣散掉,小紅不會外流)

整個經期都相對乾爽許多,下體的異味也不重。

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▋【布衛生棉,比較不臭?】😻


其實經血本身氣味不強😀,如果夏天聞到酸臭味,多半是因為經血中的水份💧 讓細菌有機會大量滋生,產生異味😱...回想鼻血沾到衣服上,乾掉了也不太臭,就是這個原理。


用過的布棉,即使捲起來,也能持續蒸散濕氣,所以推薦用透氣的布袋子裝起來帶回家。它只要乾掉了,味道就淡淡的,不會因為味道引起別人注意,放心吧!


▋【布衛生棉,怎麼更換?】
用過的布棉從褲底拆下之後,花布朝外摺疊,用翅膀上的釦子扣緊即可。


▋【布衛生棉,怎麼洗?💦
妳可以在洗澡時,順便拿一盆冷水,裡面放點小蘇打粉,浸入用過的布棉。洗完澡後,布棉上的血漬就多半都溶進水裡了。


之後以中性清潔劑搓洗一下,晾在室外通風、有日光處(日曬是最好的殺菌!)


▋【布衛生棉,也分流量!🌜
從 19cm的布護墊,一直到36cm的夜用布衛生棉,凱娜都已經為妳準備好了,適合各種不同流量的女生。


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#減廢環保 #夏季舒適 #用用看

 

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🌿月經一姐教妳洗 #月亮杯 的 #氣孔🌿
這些文字我們也會更新在下一版的月亮杯說明書印刷中!😊

🩸建議於每次清洗、或當天沐浴時,將杯體裝滿清水並密封杯口(可用手掌蓋住),接著用力擠壓杯體,讓水從氣孔中快速通過,此方法可清潔氣孔中卡住的經血及組織。因擠壓的壓力較大,請小心噴灑出來的水。

🩸經期結束後,可使用最小尺寸、橡膠質地的軟式牙間刷徹底清潔氣孔。(請勿使用鋼絲型牙間刷!)

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教學影片連結 https://www.facebook.com/tampon.tw/videos/2609911129321251/

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從幾歲開始,妳/你開始購買、清洗自己的內褲呢?

日本性別研究者上野千鶴子,提出一項有趣的論點:認為如果無法由自己購買、清洗內褲,也就失去了對於內褲花色、款式的選擇權。男生開始進入青春期的自慰、夢遺痕跡,都容易呈現在內褲上,很多人到結婚之前,內褲都還是由媽媽統一清洗,甚至因為貪圖方便,讓媽媽一起購買內褲,等於是自己下半身的狀況,也被他者無形中掌控了。

從這個觀點來說:女生開始迎接生理期之後,因為有機會清洗自己的生理內褲,可能比男生更早拿回內褲的「自主權」,並且也可能比男生更早開始選購自己喜愛的(性感?)內衣褲。

#衣服可以偷懶讓媽媽洗但內褲還是自己管理吧
#如果未來有小孩,妳/你會讓他們幾歲開始清洗自己的內衣褲呢?

【延伸閱讀】「自己的內褲自己洗」有多重要?日本社會學家揭密https://www.storm.mg/lifestyle/295422

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【原來子宮內膜碎片,是會就地增生的?】

生理期中,剝落的子宮內膜組織其實還有活性,如果沒有排出陰道,而是停留在子宮、或者順經血流到卵巢,或沿著尾端開放的輸卵管流進腹腔...該怎麼辦?

其實大多時候,這些殘存的子宮碎片會被白血球吞噬、清除掉。但在一些狀況中,這些子宮碎片會在停留處持續增生,在子宮就叫「子宮肌腺症」,在卵巢就叫「巧克力囊腫」。

明顯的生理症狀類似經痛、異常出血......嚴重可能導致不孕。
這類「子宮內膜異位症」與遺傳因子有關,如果媽媽、姊姊有家族病史,本身的罹患率也大幅提昇。

如果妳有 #出血量爆多 #血塊有豬血糕大小情形?建議還是去門診諮詢醫師意見喔。

【延伸閱讀】肌瘤?囊腫?一張圖搞懂這 4 種常見婦科疾病有何不同
https://health.gvm.com.tw/article/70318

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▊剛出生時,人類女性卵巢中約有200萬個卵子細胞,這些卵細胞在初經前大部分會自然凋亡。

▊初經時,卵巢中約留存30萬個卵細胞。

▊女性一生,最終實際能排出的成熟卵子約500個。

看到這裡,原來每個人都至少是那200萬分之一脫穎而出的卵子(精子那一方競爭更激烈)。

妳/你早在出生前,都是很奮力生存的卵子與精子,最後才能誕生在世界上。

所以正在閱讀這篇文章的妳 / 你不管是否懷疑過自我價值,都早就是人生的勝利組了。

#勵志

【延伸閱讀】
▊不相信自己出生前「英勇過人」?
推薦看一下Nucleus Medical Media發佈的卵子與精子困難重重相遇的影片,真是好不容易呀:
https://www.youtube.com/watch?v=_5OvgQW6FG4

▊當然也可以再回味凱娜出品「卵子女王航向偉大航道」的華麗擬人漫畫:
https://www.facebook.com/tampon.tw/posts/10156987182136927

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很多女生反應:生理期間下體聞起來很臭,會讓人感到「經血不潔」。

如果「經血」也可以自己發表意見,那它應該會說自己很委屈、無辜。😂

◼︎ #經血的主要成分是:血液、子宮內膜碎片、賀爾蒙、陰道分泌物。

只要沒有病變會細菌感染,上述這些成分在流出體外前,都是正常的身體組織。如果受精卵在這個週期成功著床,那麼經血裡所有的成分,都會用在協助受經卵發育。

#經血不是髒東西 #經血不是汙血

因此經血的基本氣味,就是一般血液的淡鐵鏽味,再混合一些賀爾蒙、分泌物的微量氣味。

至於很多人反應的「經血會發臭」,多半是因為經血排出後接觸大量的空氣,讓細菌得以大量滋生、產生異味。

其原理就跟汗水會發臭的原因一樣。正常的汗水與經血,都是排到體外之後,才開始產生酸臭味。

經期間「穿著通風排汗的內外褲」、「勤於更換」之所以那麼重要,是因為經血一旦能快速乾燥,細菌們沒有水份的支援,繁殖速度就比較慢,異味也可減輕。

#想想鼻血沾到衣服乾掉也不臭

但如果衛生習慣良好,經血的氣味還是很強烈,那就有可能是疾病的警訊,還是不要逃避、快快就醫喔!

#請協助分享給更多女生知道

【延伸閱讀】經血其實不臭!3要點×5警訊守護夏季私密處健康
https://www.edh.tw/article/9715

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#也許算微西斯🤔
當女性站立時,陰道的走向和地面大約成45度角。那是由於陰道前方有一塊恥骨擋著,所以陰道不是往地面垂直,而是通常往「後上方」延伸。更確切一點來說,會有一點像是NIKE✔️的勾勾,前面遇到恥骨後直接上彎45度,一路向北(?)沒有啦應該算是西北或東北哈哈哈哈。

甚至有些人的陰道會朝「左上方」延伸、或者朝「右上方」延伸,這些都是蠻常見的。(我就是往左邊的那個🤣

因此放置棉條或月釀杯時,如果往「後上方」嘟不進去,也可以用柔和的力道,試著左右滑動看看,也許就能順利滑進去了。

【延伸閱讀】(圖解)放置棉條的角度
https://www.lovekirakira.com/guidance

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#經血正名
常聽到的「經血排毒論」中🤔,認為經血既然可以代謝身體廢物、那麼「經血過少」就會影響排毒功效。

但如果經血這麼「毒」,排出經血的子宮豈不是更毒🤯?怎麼能適合胚胎著床呢?🤷

仔細分析起來,「排出經血,有助新陳代謝」其原理就跟我們去捐血,身體會因為流失了部分血液,而努力造出新血。

#正名 與其說是「經血排毒」,不如說是「經血代謝」。

敢說經血不毒,是因為「經血」主要成份就是一般血液,在它們從子宮內膜破裂處🌊奔流向偉大航道之前,就是一般新鮮負責運送氧氣的血液💪

除此之外還包含一些:

1️⃣【黃體素...賀爾蒙】
與子宮內膜成長破裂有關。

2️⃣【子宮內膜碎片】
這些內膜沒有破裂的話,就會提供胚胎著床。

3️⃣【子宮頸/陰道分泌物】
與子宮頸、陰道健康有關,也可協助或阻擋精子進入子宮。

4️⃣【抗凝血脢】
用來防止經血太快凝結。如果抗凝血脢短缺,經血就會凝結成,比較快氧化成深色血塊。

#深色血液只是這些血液凝結了不是有毒🙏

這些成分都說身體原本有用的東西,只是在這個生理週期暫時用不到,所以來個家具出清,先被被排出體外了。

在西醫角度上血多寡,跟「能否排毒」沒有直接相關。

不過,一般月經量約在5ml~80ml之間,超過這個範圍的人,就建議洽醫師門診,確認是否有病變影響流量。

👉【延伸閱讀】

月經是用來「排毒」的?月經不來就不能排毒?女醫告訴你真相

https://www.google.com/…/health.tvbs.com…/amp/medical/317332

【月經有用冷知識】

#經血不臭啦
經血聞起來是什麼味道呢?
https://www.facebook.com/196704881926/posts/10157020975421927/

#微西斯
陰道是垂直地面的嗎?生理用品/「他」該放什麼角度比較不會痛?
https://www.facebook.com/196704881926/posts/10157056035556927/

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我們一般認為,月經出血是因為卵子未受精受,造成黃體素分泌下降、子宮內膜隨之剝落出血。

但沒有排卵的狀況下,不排卵的卵泡也會分泌賀爾蒙,影響子宮內膜持續增生甚至剝落、出血,而且出血週期可能像月經一樣規律。

#即使有月經但有沒有排卵還是要做檢查才知道

【延伸閱讀】照護線上〈親密好朋友–女性荷爾蒙(懶人包)〉
https://www.careonline.com.tw/2018/11/hormone.html

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#Youtube 月經一姐凡妮莎(生理期冷知識)
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【妳認為左右卵巢,是如何決定排卵順序的?】
一般很容易認為,#卵巢 既然有左右兩邊,那麼應該兩邊輪流排卵。

但實際的狀況比較像是:哪側卵巢中有卵子先成熟,本次週期就會優先從這次卵巢排出。很可能連續幾個週期,都由某次卵巢排卵(稱為「#優勢卵巢」)。

事實上,左右卵巢的週期天數也可能各自不同,所以妳月經週期的差異可能是源自於這裡。

【延伸閱讀】果壳〈精子向左向右走,卵子等在哪一边?〉
https://www.guokr.com/article/46814/

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一般的血液中的「血小板」會幫助凝結,但因為女生的子宮是漏斗型,開口很小;導致子宮內膜破裂後,血液無法搶在凝結之前排出。所以經血中會多了一種「抗凝血酶」,讓經血不要那麼快凝固,可以順利排出子宮。

有時候身體分泌的抗凝血酶不足、或者這個週期的經血量比較多,經血就可能凝固成血塊後才排出身體。

如果只是偶爾在經血出現有血塊,不用太緊張。
但如果血塊量忽然增加、「經血+血塊量」的總量比平常多,那還要就醫檢查確認原因喔。

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【連精子也接殺的:游擊手「白血球」】

精子是外來細胞,進入子宮時,會被女性身體判斷為「入侵物」而啟動免疫系統防衛機制。在精子進入陰道後的幾分鐘內,女性體內的白血球就會接獲通報出發,以吞噬的方式攔截精子。

在這場浩劫中,只有一小部分的精子,可以通過考驗抵達輸卵管。有研究人員推測,這樣的白血球免疫反應,可能是種淘汰不良精子的機制,但學界目前尚未有定論。

✔️所以當年大家都是「最會躲避追擊」的那一顆靈活精子,替自己拍拍手👏👏👏!

【延伸閱讀】Sperm may offer the uterus a 'secret handshake'
https://www.eurekalert.org/pub_releases/…/asfb-smo071819.php

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一般在月經日前的14天(視個人生理狀況,前後加減5天)卵子就會被卵巢彈出到輸卵管,等待受精機會。卵子從卵巢排出後,只有約一天的壽命,如果無法成功受精,就會掉到充血的子宮內膜上,幾天後隨破裂的子宮內膜排出成為月經。

可以用簡單的公式估算🗓
排卵日=下次預估月經日 - 14天

如果下次預估月經日在 5/28 ,減掉14天,則排卵日可能在5/14。記得加減前後5天誤差日,也就是說,5/9~5/19都可能是排卵日。

【用排卵期來推算危險期、安全期,準確嗎?】

除了日期加減法,有人也會用基礎體溫的方式來推算排卵期。但我們的身體狀況每個月都在變動,排卵日也常常會出現差異,要用日期法去推斷危險期,很容易有誤差⋯⋯

如果還沒有「造人」計畫,那確實使用保險套,才是真正的「安全期」呦~

#有時候會很慶幸這個月有來
#心照不宣

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我們常以為「輸卵管」既然要運輸卵子,應該直接與卵巢相連。

但實際結構上,輸卵管一端其實是喇叭狀的開口,可以像「捕手」般,抓住由卵巢噴出的卵子。

輸卵管內部中空有纖毛,負責把卵子往子宮方向推。它也是精子與卵子相遇的「鵲橋」,當輸卵管堵塞或有阻礙物,精卵就無法順利結合,形成不孕。

若受精卵迷途了,沒有掉進子宮、而直接在輸卵管內壁著床,就會演變成「子宮外孕」。此時胚胎的成長發育,會脹破輸卵管,造成出血與疼痛,是相當危險的狀況。

#輸卵管原來是捕手MVP

【延伸閱讀】維基百科「輸卵管」詞條
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%93%E5%8D%B5%E7%AE%A1

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嬰兒時,女性身體中大約有🌹20~40萬個🌹初級卵細胞,其中大約有🌹1萬個🌹會在青春期後存活下來。

但實際上,最後能發育成熟的卵子只有400顆上下,女性一大約會有✔️400次生理期,約有33年會與月經相處,等於有✔️5年多的時間在持續流血(以一次5天計算),比男生的兵役時間還長。🤔😯😎

卵子是唯一可以用肉眼觀察的人類身體單細胞,約有鉛筆尖大小(85微米)。由卵巢排出後,卵子有1~2天的壽命進行受精。錯過這個時間點,卵子就會衰亡,幾天後隨充血破裂的子宮內膜一起流出陰道,形成「月經」出血現象。🩸

#忘記戴的時候就很期待月經來
#心照不宣

延伸閱讀:【卵子的分級】~高雄榮民總醫院
https://org.vghks.gov.tw/art/cp.aspx…

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男性精子大約55微米,進入女性陰道後,約可存活2~3天。而雖然精子的體型微小,尺寸只有女性卵子的1/10,但卻是移動最快的人體細胞。它從陰道進入、抵達輸卵管,等於跑了比自己身長多3,000倍距離(比例上,相當於人類跑30 公里🤣)。

重點是:很少人知道,精子雖然超級會跑,但卻有「左轉障礙」!精子的尾巴並非像魚一樣左右擺動,而是會像紅酒開瓶器一樣,以右旋的方式螺旋前進。

男性一次射精約有2億顆精子,大概只有2萬顆可以達到輸卵管,最後只有100多顆精子可以順利見到卵子,最多只有一顆精子能夠與卵子結合,形成受精卵。

幸好:只要一枚✔️保險套,就能把這些精子阻隔在外。

還沒準備好要懷孕的妳,是否也跟小編一樣
每次看到這個月「月經」有來,都有點慶幸?🤔🥰🤣

#心照不宣

延伸閱讀:《人類這個不良品》納森‧蘭特
https://www.books.com.tw/products/0010808303

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「陰道有菌、無菌?」曾經在同婚公投期間,引起眾多討論。(?)

事實上,陰道裡有多種不同的菌叢,其中大多數是益菌,其中最重要的「乳桿菌」可以製造乳酸,將陰道打造成弱酸環境,可以抑制其他微生物生長,守護陰道健康。

但當女性身體勞累、抵抗力不足、懷孕、性行為...情況時,陰道的ph值也容易隨之改變,影響「防禦率」。

*值得一提的:精子在弱鹼性環境中較能生存,因此大多無法適應陰道的ph值,而在第一關就get out了~~ 陰道可不是適合精子居住的環境呢,難怪他們要拼命往上游!

【延伸閱讀】維基百科上「陰道菌群」條目
https://zh.wikipedia.org/…/%E9%99%B0%E9%81%93%E8%8F%8C%E7%B…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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這週剛好有機會跟同一個蒙特梭利學校、兩批混齡的男女學童,分享我的月經教育與生理用品的選擇權。其中一班是一二三四年級、另一個是五六七八年級,兩班的樣貌實在太不同了,所以想要寫文章留下紀錄。
首先是低年級的孩子,因為完全沒有過「月經」的體驗、連耳聞也極少,所以我先跟每個同學聊天,確認大家對月經的認識到哪裡。
「老師,我知道月經是紅色的,不是藍色的。」#嗯很棒
「老師,月經是從屁股流出來的!」#那是痔瘡
「月經~~好噁心!我沒有想法!」#沒有想法也是一種想法
「我媽說她需要用衛生棉。」#嗯嗯沒錯
「我媽月經來都會脾氣不好。」
「我媽那幾天都躺著。」
「那幾天都要很小心因為惹到我媽她會打我」
#OK現在都在爆媽媽料就是了
所以低年級的這班比較像是一場座談會,跟大家聊聊天,然後明確說明關於月經的「5W1H」,誰會有月經?月經是什麼?什麼時候發生?從哪裡發生?為什麼會有月經的存在?還有,最重要的,如何處理月經。
同時,我也:
✔️讓男女同學們體驗了什麼是「經血流在衛生棉」上的感覺(沒辦法,誰叫當天的孩子剛好泡了桑葚汁要請我喝,我沒用過這麼完美的假經血!)
✔️形容了經痛的感覺(告訴他/她們要更體貼身邊的女生)
✔️每人完整地觸摸了所有我帶過去的生理用品教具(包含各種衛生棉、棉條、吸血內褲、月亮杯、月經碟片、月經海綿、布衛生棉、布護墊)
✔️最後一人送他/她們了一本俺的得意之作 #小月飼養日記。
孩子們笑得好開心,男生知道了以後可以怎麼照顧身邊的女生,女生知道了自己身上的器官有多麼神奇。當然課堂免不了鬧哄哄一小陣子,但完全不影響大家的學習欲望,我從他/她們的身上看到了,雖然生活中對於「月經」還不熟悉,但是至少有了「負面感受」以外的另外一種想法。
另外一班五六七八年級的孩子,則是改用的完全不一樣的方法教學:全程一個半小時都使用投影片。
我把上述全部的初階知識都教完了之後,進階來到了 #落紅迷思 #處女膜情結 #沒有處女膜只有陰道冠 #月經來到底可不可以去拜拜 #卵子沒有受精後去了哪裡 #人類一開始都是住在月經裡的 #有子宮的女人這輩子的選擇權就是比男人多了點。
「快!狠!準!」地直球對決,一次了解女性身體的奧妙。這時候我會告訴大家,月經在某些人的家裡,可能是避而不談的話題(不是每個人都像我家,我們家三歲男孩是會盯著我換月亮杯的),但是如果我們願意開始談,也許家人也會覺得被關心,甚至是今天課堂上所教的東西也可以回家跟媽媽們一起分享,尤其是吸血內褲,比較貴,一定要跟媽媽拉贊助的啊(女同學笑倒一片)。
老師全程坐在後面,也都笑得很開心XDDDDDDDD Anyway…我不常跟國小的孩子分享月經這個話題(頻率大約一季一次),但是這次的學校真的讓我留下了精彩的回憶。月經教育真的不能等啊各位大人!!快來邀我吧(牽起您的手)~~~
【怎麼跟年過半百的大叔們姐姐們聊月經】
在上述演講的隔天,剛好我受邀去了扶輪社,也是分享自己的月經教育。上台的方式就完全不同了,我直接明白地說:「請幫我介紹所有您身邊的體育班教練、和體育班學生,因為我們有一個 #女子選手應援包 的專案,有10場講座、100個應援包、和1000本書,可以捐做公益使用。」
席間大叔們和姐姐們應該整個傻眼,想說這女人也太勢利眼了吧哈哈,一上台就來要資源,但是我用了45分鐘讓大家完整了解 #月經一姐凡妮莎 在台灣社會中正在做的推廣,同時說明體育班學生的困境:#男教練不知道這很重要 #女教練自己用衛生棉比賽 #女學生們在最需要比速度時她該編卻被衛生棉的翅膀所苦。
演講結束後馬上就有扶輪社前輩來介紹羽球教練給我了!還有一個社內的姐姐前輩(目測是媽媽)來找我,她說自己家中的小女孩正值即將來潮,她不確定該怎麼開啟這個話題,我馬上把當天的教具隨手送了一份,然後告訴她:「媽媽,有件事情好重要,請一定要跟她說:#女生的第一次性行為不一定會有落紅,瑞典性教育協會說只有50%的女生會有!我以前長大的時候不知道,背負了很多的愧疚感和自責,不知道我怎麼了,這件事情好重要,請一定要幫我傳遞這個資訊。」
我正想說,媽媽應該會覺得我很瘋,這種事情幹嘛跟初經來潮的女孩說,沒想到媽媽說:「真的嗎!!!我也是!!天阿我都覺得是我做錯了什麼!!!!」(差點跟我抱頭痛哭)然後媽媽加碼說:「吼~~講到這個我就氣,我以前小時候還去問過我媽說:女生的乳頭都像書上那樣是粉紅色的嗎?」我說:「當然不是阿,黃種人通常都是咖啡色的耶!妳看我們的書~~就是畫深棕色!」(同時翻開小月飼養日記第3頁,然後兩個女人笑成一團)(世界上沒有比這更溫馨的片刻了)
【接下來我們想要做的事情】
上個月都在忙★世界月經日:#人類卵子的華麗擬人漫畫 #月經是正大光明的事★(貼文連結 https://www.facebook.com/tampon.tw/posts/10156987182136927 ),接下來又有令人期待的事情要發生了,我們即將要推出第一款 #台灣製造 的「 #子宮彩繪內褲」,這只是目前的初版打樣,圖片都還在細修,小冊子也會做得更美,但,這絕對會是一個母女或師生之間開啟「#月經話題🩸」的好寶物!(而且銷售款項會部分捐做公益,聊月經又能做好事,是我們每個鐵粉最喜歡的事情了吧❤️❤️❤️)
#等我們三個月
#開賣後同事要我內褲外穿去演講
#我說我恥力很高但這真的不行
#如果講師在台上穿了可能要發新聞稿
👉補上凱娜校園計畫細節,都歡迎填表單申請,凡妮莎會去幫大家開課喔:https://www.lovekirakira.com/campus

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▊妳其實可以用肉眼看到『卵子』?
嬰兒時,女性身體中大約有20~40萬個初級卵細胞,其中大約有1萬個會在青春期後存活下來。
但實際上,最後能發育成熟的卵子只有400顆上下,女性一生大約會有400次生理期,約有33年會與月經相處,等於有5年多的時間在持續流血(以一次5天計算),比男生的兵役時間還長。

卵子是唯一可以用肉眼觀察的人類身體單細胞,約有鉛筆尖大小(85微米)。由卵巢排出後,卵子有1~2天的壽命進行受精。錯過這個時間點,卵子就會衰亡,幾天後隨充血破裂的子宮內膜一起流出陰道,形成「月經」出血現象。

#忘記戴的時候就很期待月經來
#心照不宣

👉延伸閱讀:【卵子的分級】~高雄榮民總醫院
https://org.vghks.gov.tw/art/cp.aspx?n=4C01EB00084BE8C4&s=AC8BF5EA7FB616E7

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▊妳感受過「排卵痛」嗎?
女性卵巢的形狀和尺寸就像一顆葡萄,在子宮左、右側各有一顆卵巢,每隔一個週期輪流排卵。
 
卵巢內有「卵泡」,結構類似雞蛋。「卵子」如同蛋黃,被包在蛋清般的「卵泡液」中。為了衝破外層蛋殼般堅硬的「卵泡被膜」。排卵期間,卵泡液的壓力會不斷增加,直到噴發衝破外層被膜。這個噴發的力量之大,足以引起腹膜疼楚,形成「排卵痛」。特徵是在單側下腹部、腰部有痠痛或悶脹的感覺。
 
但因為排卵噴發的力道不同,大約只有50%的每個女生會感受到,而且也不是每個月都會發生。排卵痛一般發生在排卵期間(月經前10天左右)。

👉延伸閱讀:聽聽婦產科醫生,怎麼解釋排卵痛?
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000014094

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▊在變成受精卵前,精子所遇到的大逃殺
男性精子大約55微米,進入女性陰道後,約可存活2~3天。
精子的體型微小,尺寸只有女性卵子的1/10,但卻是移動最快的人體細胞。它從陰道進入、抵達輸卵管,等於跑了比自己身長多3,000倍距離(比例上,相當於人類跑30 公里)。

而且很少人知道,精子雖然超級會跑,但卻有「左轉障礙」!精子的尾巴並非像魚一樣左右擺動,而是會像紅酒開瓶器一樣,以右旋的方式螺旋前進。

男性一次射精約有2億顆精子,大概只有2萬顆可以達到輸卵管,最後只有100多顆精子可以順利見到卵子,最多只有一顆精子能夠與卵子結合,形成受精卵。
幸好:只要一枚保險套,就能把這些精子阻隔在外。

還沒準備好要懷孕的妳,是否也跟小編一樣
每次看到這個月「月經」有來,都有點慶幸?

#忘記戴的時候就很期待月經來
#心照不宣

👉延伸閱讀:《人類這個不良品》納森‧蘭特
https://www.books.com.tw/products/0010808303

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▊為什麼陰道的ph值偏酸性?
「陰道有菌、無菌?」曾經在同婚公投期間,引起眾多討論。
事實上,陰道裡有多種不同的菌叢,其中大多數是益菌,其中最重要的「乳桿菌」可以製造乳酸,將陰道打造成弱酸環境,可以抑制其他微生物生長,守護陰道健康。

但當女性身體勞累、抵抗力不足、懷孕、性行為...情況時,陰道的ph值也容易隨之改變,影響「防禦率」。

相對於此,精子在弱鹼性環境中較能生存,因此大多無法適應陰道的ph值,而在第一關就get out了~~

👉延伸閱讀:維基百科上「陰道菌群」條目
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%99%B0%E9%81%93%E8%8F%8C%E7%BE%A4 

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▊連精子也接殺的:游擊手「白血球」
精子是外來細胞,進入子宮時,會被女性身體判斷為「入侵物」而啟動免疫系統防衛機制。在精子進入陰道後的幾分鐘內,女性體內的白血球就會接獲通報出發,以吞噬的方式攔截精子。

在這場浩劫中,只有一小部分的精子,可以通過考驗抵達輸卵管。有研究人員推測,這樣的白血球免疫反應,可能是種淘汰不良精子的機制,但學界目前尚未有定論。

【延伸閱讀】Sperm may offer the uterus a 'secret handshake'
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-07/asfb-smo071819.php 

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▊子宮頸:連接陰道與子宮的窄門
子宮頸是一圈像「氣球嘴」般的凸環,由子宮方向往陰道突出。在生理期間為了協助排出經血,子宮頸會略微打開、並下降到比較接近陰道口的地方。人類女性雖然在生產時,子宮頸口可以擴張到容納嬰兒的頭部通過;但在一般狀況下,子宮頸開口非常窄,約3mm~5mm,棉條或月亮杯是很難掉進子宮的。
 
👉月亮杯貴桑桑,記得買月亮杯之前要先測高、低子宮頸!
 
「高、低子宮頸」為俗稱,是指「陰道口」到「子宮頸」之間的距離長短。
 
在「生理期的第一天」,以正確方式清洗完雙手後,將一支手指從陰道口往內深,如果有觸摸到一個小小圓圓的肉垂(有點類似鼻頭!),那就是妳的子宮頸。一般來說,三個指節為高宮頸、兩個指節為普通、一個指節為低子宮頸。但因為每個人的手指長度有所差異,妳可以用尺來測量自己指節,得到準確的數字。
 
*測量自己陰道口距離子宮頸的距離,可以幫助女生應找尋適合的棉條、月亮杯長度。
*由於每個人的陰道神經分布位置不同,如果妳把手指深入觸摸子宮頸的過程中有任何不舒服或疼痛,請妳隨時停止!「尊重自己的感覺」是這個探索過程中最重要的一部分,千萬不要勉強自己。 

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(準備要懷孕的人兒們,有沒有聽過那種「唾液型排卵測定器」?快去google一下,滿神奇的喔....) 

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▊ 原來,輸卵管跟卵巢其實沒有相連?
我們常以為「輸卵管」既然要運輸卵子,應該直接與卵巢相連。
但實際結構上,輸卵管一端其實是喇叭狀的開口,可以像「捕手」般,抓住由卵巢噴出的卵子。
輸卵管內部中空有纖毛,負責把卵子往子宮方向推。它也是精子與卵子相遇的「鵲橋」,當輸卵管堵塞、或有阻礙物,精卵就無法順利結合,形成不孕。

若受精卵迷途了,沒有掉進子宮、而直接在輸卵管內壁著床,就會演變成「子宮外孕」。此時胚胎的成長發育,會脹破輸卵管,造成出血與疼痛。

【延伸閱讀】維基百科「輸卵管」詞條
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%93%E5%8D%B5%E7%AE%A1 

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【子宮肌瘤:最常見的婦科良性腫瘤,記得追蹤觀察喔!】
在台灣30歲以上的女性,約有20%以上具有子宮肌瘤的癥狀。它是一種長在子宮肌肉層的腫瘤,通常可以透過子宮超音波觀察到。目前子宮肌瘤的成因不明,但一般在5cm以下的子宮肌瘤,如果醫生確診為良性,就會建議患者保持追蹤觀察即可。

不過一旦在追蹤期間,肌瘤有明顯變大、或變多的狀況,就可能造成經期出血量變大、壓迫其他內臟或影響受孕機率,需要更進一步做其他檢查喔!

【延伸閱讀】康健雜誌:子宮肌瘤該不該切除?先看完這6個QA
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73886

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▊月經來的那幾天,是排卵日嗎?
一般在月經日前的14天(視個人生理狀況,前後加減5天)卵子就會被卵巢彈出到輸卵管,等待受精機會。卵子從卵巢排出後,只有約一天的壽命,如果無法成功受精,就會掉到充血的子宮內膜上,幾天後隨破裂的子宮內膜排出成為月經。

可以用簡單的公式估算🗓:
排卵日=下次預估月經日 - 14天

如果下次預估月經日在 5/28 ,減掉14天,則排卵日可能在5/14。記得加減前後5天誤差日,也就是說,5/9~5/19都可能是排卵日。

#有時候會很慶幸這個月有來
#心照不宣 

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▋月經來的那幾天,就是最保險的「安全期」嗎?
由於左右卵巢是每個月輪流排卵,有時兩個卵巢的生理週期會不一樣。所以即使處於月經中,也有可能下個月值班的卵巢也同步在排卵了,所以經期愛愛並非一定處於安全期喔!
#有戴套才是安全期

【延伸閱讀】〈經期間做愛是最安全的安全期? 婦科醫生:有風險〉
https://www.hk01.com/%E7%9F%A5%E6%80%A7%E5%A5%B3%E7%94%9F/132212 

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▋如果子宮內膜碎片沒有好好排出,會造成...
關於「子宮內膜」我們一般都知道,它是子宮最內層的粘膜組織,會在排卵期間逐漸充血,如果沒有迎接受精卵著床,就會破裂剝落、與血液一起流出體外。

然而,這些剝落的子宮內膜其實還存有活性,如果沒有順陰道排出體外,而是逆向進入輸卵管--之前有介紹過,輸卵管一端連著子宮,接近卵巢的那一頭,其實是開放狀的喇叭口,像捕手一樣抓住卵巢彈出的卵子。

所以子宮碎片是有可能沿著輸卵管流進腹腔的。一旦遇到身體免疫力低落,白血球與淋巴球無法將它們吞噬消滅,子宮碎片就可能隨處附著在輸卵管、卵巢、子宮肌層...然後開始增生。

如果這現象發生在卵巢,形成「巧克力囊腫」;如果子宮肌層,則稱為「子宮肌腺症」兩者都可能產生疼痛、不孕與性交 疼痛。如果發生在腹腔的腸胃附近,就可能發生疼痛、腹瀉...。

在台灣正值生育年齡的女性中,約有2~5%以上患有這種症狀,並且可能還有更多的潛在患者因為癥狀尚不明顯,還未被察覺。

👉延伸閱讀:《康健雜誌》對於子宮內膜異位症的介紹
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=78292

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▋原來陰道後半段,不太有感覺?
為什麼置入型生理用品的使用者常常會說:「棉條、月亮杯正確置入時,其實沒什麼感覺。」

神經分布以陰蒂為中心、一直到陰道口前3~5公分最為密集敏感。過了此區之後,就進入了一段較為無感的區域。

再加上放置棉條、月亮杯,屬於比較單向的陰道滑入,如果在練習期中,覺得「卡卡的有種異物感」,也許可以把生理用品再推得深一點,讓生理用品確實放入陰道後段,舒適感可能就會提升惹~

但果妳不管怎麼放,都還是覺得不舒服,那也要尊重自己這種「不舒服」的感覺,暫停使用置入型生理用品喔。

(謎之音)
#提醒他與其深入不如把前半段做好
#女生有權更了解關於自己陰道的知識

【延伸閱讀】「泛科學」網站上有一篇關於如何測量陰道長度的討論文章
「鄉民的30公分可以用尺量,那陰道長度該怎麼量?」
https://pansci.asia/archives/91913

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【只有陰道冠,沒有處女膜】別再有落紅情結啦!
https://www.facebook.com/tampon.tw/posts/10156102367931927

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🙋‍♀️月經是正常,不是羞恥
👉延伸影片:如果男人也有月經
https://lihi1.com/eNqQQ

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🙆‍♀️凱娜等妳~來場每個月一次的約會,約會地點在這裡:
👉http://www.myhiired.com/
嗨小紅 防漏技能補充站

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422日,世界地球日,繼續跟大家來聊聊環保的生理用品!(隔離在家不知道要幹嘛嗎?那就好好跟自己的身體相處,順便體驗垃圾桶沒有垃圾和經血味的感覺吧!試試看這些超神奇的生理小物~)

■衛生棉條:紙導管

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在這個世界上的紙導管,有一些設計上的不同,紙導管的 #前端設計 有兩種:平頭的比較便宜,類似珍珠奶茶的吸管,戳進陰道的時候會有一點不舒服,但零點1秒的時間忍忍就會過去。(有一個小技巧:在使用之前先將棉花從管內推出約0.5公分,就可以自製前端保護層,不會戳到自己,詳見https://orangevanessa.pixnet.net/blog/post/389175995 )另外一種前端設計是花苞圓頭,模具比較細緻,價格當然就會貴一點點。

而紙導管 #中間手握 的地方也有兩種,一種是做類似連續圓圈的止滑區,另外一種是直接把紙管四面或三面打凹一小區塊,方便手握。

紙導管的 #紙管材質 也有分,有的只是一般紙,有的則是有機紙。

台灣最早二十幾年前有OB紙導管(賣不好後來已下市),但剛好凱娜的紙導管上架了,這幾年還新上了一家英國的有機品牌叫做綠可兒(Natracare),但是因為品牌經營不善所以後來它們也下架了。

也就是說,目前唯一存在台灣市場上的紙導管,只剩下我們一家凱娜了!哇哈哈哈哈哈(別人都不賣了我們還在那邊硬撐!都不知道是在環保幾點的)

廢話不多說,給妳紙導管的販售點:屈臣氏、家樂福、還有嗨小紅線上商城

http://www.myhiired.com/v2/official/SalePageCategory/70406

■月經碟片

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第二張圖,是一個桃紅色的小圈圈(還是大圈圈)(?),這邊來好好介紹這個神奇的小東西!

它叫 #月經碟片(menstrual disc),在美國的市場賣得很好,因為它也是傳說中 #生理期可以進行性行為 的生理用品。很久以前市場上只有一個品牌叫做Softcup,是 #淺粉紅 環狀的,後來這間公司又出了 #桃紅色 的環,標榜說淺粉紅色環要12個小時丟棄一個,而桃紅色環的可以12小時取出洗淨後連續使用 #一整個周期,但是不知道原因,後來桃紅色的竟然就停售了!可惜!!

目前Softcup維持了淺粉紅色環的生產線,而且他們被另外一間後來崛起的新創公司Flex所併購,Flex也有出了自己的月經碟,是咖啡色的環~值得注意的是Flex公司分享說他們的男性客戶佔了20 %,我在想是這些男性喜歡隨身攜帶這個小碟片然後去騷擾自己的另一半吧!哈哈哈!(更多詳細的Flex月經碟用法可以詳見他們的網站:https://flexfits.com/pages/flo 是一個很神奇的置放位置)

雖然目前環保型的 #月經碟片 已經消失在市場中,但是什麼時候會捲土重來不知道,請大家持續等待^_^ 另外~雖然市面上有其他宣稱可以重複使用的月經碟~如Nuxe..Ziggy等等品牌,如圖三,但在我的認定裡,因為它們一樣是醫療級矽膠製成,所以其實是長相不一樣的月亮杯而已!!(圖片來源:https://putacupinit.com/discs/

■吸血月亮褲

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如上圖~這麼漂亮的圖片,是什麼樣子的神奇產品呢?http://www.myhiired.com/v2/official/SalePageCategory/327139
就是很多人都會跟「
#生理褲」搞混的「#月經內褲」。

生理褲:悶熱又緊貼皮膚的超大件生理期專用防水內褲,設計宗旨在於能夠讓衛生棉完全服貼而且沾到經血之後好清洗。顏色通常是阿嬤肉色。

月經內褲:輕薄短小的內褲款式,無論是蕾絲或者是純黑色都非常讓自己(和另一半)(?)喜歡。主打特色是褲底可以 #直接吸血,本身可以吸收日用型衛生棉、或者是普通型棉條的流量,生理期間除了第二天之外,都可以單穿。

目前在世界的各個國家幾乎都有自己的月經內褲。台灣的話,在2018年「終於」開始販售了第一款的台灣品牌「#月亮褲」(全台灣女孩敲碗敲很久),目前已經擁有三種設計(蕾絲、夜用、百搭),三種顏色(黑、膚、紅),還有四種不同的尺寸(MXXL)。

我個人穿過全世界很多款,還是最推薦台灣款式的原因是:

他們的創辦團隊是之前台灣月亮杯一起合作的夥伴,我相當了解他們的處世哲學,一切絕對盡心盡力、而且秉持著不是好東西不拿出來的原則,用心照顧台灣女孩!其他還有很多的好處,但我覺得台灣的#吸血月亮褲 絕對值得我專門發一篇週報!好,就這麼決定了!下一篇IG就來發專文!(還沒追蹤我的IG嗎?這邊請https://www.instagram.com/hii_red/

■布衛生棉+■布護墊

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如上圖,顧名思義就是可以自己手洗然後重複使用的生理用品。也許妳覺得「還要自己手洗」很不可思議,但我覺得使用了拋棄式衛生棉然後「放了那麼多的塑膠化合物靠近陰部」才是真正的讓人覺得不可思議!妳們真的有好好的看過衛生棉的包裝上、了解內容物了嗎?純棉的含量少之又少,幾乎都是石化塑膠材料,這也是為什麼這麼多人用衛生棉會過敏的原因!

但彩色的那一面只是看爽的,一點用都沒有,真正吸血是那個素色的絨毛表面,第一次讓自己的陰部坐在布衛生棉上時,真的有一種「啊嘶~在坐龍椅呀」的高級感覺,好~舒服啊!

另外有一個很重要很重要的購買方針要提醒大家:請務必要選購有「防水層」的,因為如果沒有防水的是怎麼回事?我不如穿五件內褲出門就好了啊!!(怒

以下貼我們自己凱娜布衛生棉的使用說明書給大家:

★商品特色:防水層為TPU環保材質,能被環境分解,非一般塑膠料

★使用方式:布製棉品的蝶翼翅膀上釘有小塑膠扣,可左右交互緊扣於褲底做固定。請盡量以手指開合塑膠扣,勿用力拉扯布面。

★貼心小叮嚀

繽紛花布面扣在妳的內褲底層,舒適絨毛面接觸私密肌膚。

視流量每23小時就可進行更換。

可於清洗晾乾後重複使用。

★外出時更換方式:建議隨身攜帶夾鏈袋。將使用過的那一面向內翻折,左右再折疊後,最後扣起小塑膠扣做整體固定。將換下的布製品先放於夾鏈袋內,回家再清洗即可。

★清洗方式(非常容易清洗,請放心):

(1)先用冷水初步沖洗經血。

(2)用冷水浸泡於臉盆中數分鐘,可加入小蘇打粉幫助去漬清潔。

(3)搓洗之後就可以使用天然環保不含皂的洗衣粉/洗衣精清洗,手洗(不要使用柔軟精或含油脂的肥皂,避免影響吸收層吸收速度與透氣度)。

(4)稍微脫水後晾乾即可。

★產地:台灣製

★有效期限:五年

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延伸閱讀:【環保生理用品之 用品與迷思】第一集

https://orangevanessa.pixnet.net/blog/post/474817241

+用品介紹

■月亮杯

■月經海綿

■衛生棉條:指入式

■衛生棉條:可以重複使用的導管

■讓它流!讓它流!

+迷思釋疑

■月亮杯怎麼消毒? 

■洗經血很噁耶~手要插到血水裡?

介紹完了這麼多種不同的環保生理用品,妳最有興趣的是哪一個?

#布衛生棉

#布護墊

#指入式棉條

#紙導管棉條

#吸血月亮褲

#月經海綿

#月經碟片

#FreeBleeding

#可以重複使用的棉條導管

#月亮杯

那麼~妳最想買的又是哪一個?我們最自豪的,就是自己的「嗨小紅」線上商城了,完全一站購足,買滿2000免運費,是台灣目前最大最多元的線上生理用品選購網站。

http://www.myhiired.com 目前裡面販售的環保生理用品有:

★月亮杯—月釀杯教學杯

★月亮杯—月釀杯標準杯

★月亮杯—月釀杯滿月杯

★月亮杯—月釀杯經典型

★月亮杯—月釀杯軟型

★月亮杯—美國Femmycycle低宮頸

★月亮杯—美國Femmycycle一般型

★月亮杯—美國Femmycycle少女型

★布護墊—防水型19公分

★布衛生棉—防水型28公分

★布衛生棉—防水型36公分

★紙導管棉條—普通型

★紙導管棉條—量多型

★指入式棉條—普通型

★指入式棉條—量多型

★指入式棉條—量極多型

★指入式棉條—量極多夜安型

★吸血月亮褲—日用蕾絲款

★吸血月亮褲—日用百搭款

★吸血月亮褲—夜用安心款

環保小尖兵,我們等妳來下單喔~世界地球日,給自己一個機會^_^

#減塑 #減塑生活 #不塑之客 #環保

#menstrual #menstrualcup #menstrualcycle #menstrualhygiene #menstrualflow #tampon #生理用品 #衛生棉 #布衛生棉 #月亮杯 #月經碟片 #棉條 #衛生棉條 #月亮褲 #生理褲 #經周刊 #經週刊 #月經一姐凡妮莎 #月經 #生理期 #大姨媽 #凱娜 #月釀杯 #生理期必備 #生理期救星 #冷知識

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說說環保:妳看過塑膠吸管從海龜的鼻子裡拉出的影片嗎?我看過一次,永生難忘。這個世界上有很多的生物正因為「人類的方便」在受苦著,以前小時候的我必須要承認自己是一個不太環保的人,直到工作後同事開始嚴格做便當和垃圾分類,在生活中讓我感受到:環保其實真的是可以 #從自身做起,不要有壓力,然後進而慢慢影響別人。

 

所以公司開發了一系列的環保生理用品,我自己出門也開始攜帶環保杯,享受每次在咖啡結帳櫃檯退兩三塊錢的樂趣。每一個人都先從自己方便的地方開始做起吧,#環保真的不難

 

新的一期IG經周刊,和大家聊什麼好呢?沒錯就是現在最夯的防疫物資:「#環保生理用品」!!想要體驗垃圾桶沒有垃圾和經血味的感覺嗎?接下來的兩篇貼文就是為妳準備的~(還沒追蹤我的IG嗎?這邊請https://www.instagram.com/hii_red/

 

■月亮杯

如果想要嘗試月亮杯,又覺得國外的品牌看起來都好大怎麼辦?這個問題,當初在2015年做月亮杯群眾募資的時候,已經幫大家研究過了。台灣的女生第一個需要的是一個小巧、可愛、精緻、袋子夠美、使用年限夠久,而且尾巴要夠長的迷你月亮杯。

 

等使用上手以後,藉由著這顆月亮杯可以更了解自己的 #子宮頸高度、了解自己的 #經血流量、還有 #陰道肌肉壁的延展性,那麼就可以再去選擇第二個更適合妳的月亮杯!

 

首推:可以用10年的台灣月亮杯第一代、還有可以用5年的台灣月亮杯第二代,官方網站(https://www.formoonsacup.com/product-guide )上面都有選杯指南,歡迎過去看看喔!尤其是市面上最小的 #教學杯,嗨小紅商城有在賣,康是美也可以跟店長預購( http://www.myhiired.com/SalePage/Index/3942485

 

而且美麗的台灣月亮杯,這兩年開始在 #日本 發光發熱了!在很多景點的百貨公司和獨立書店都可以看得到她們的身影,到日本旅遊的人兒們也可以看看她們驚人的定價,所以~台灣消費者很幸運,台灣的售價相對非常非常的實惠喔!

 

■月經海綿

大家知道圖片上黃黃那些球是什麼嗎?是海裡面的海綿。

 

根據維基百科所述:

 

「多孔動物門(學名:Porifera)為原始的多細胞生物,也稱海綿動物門(SpongiatiaSpongia),一般稱為海綿。海綿沒有神經元/神經系統、消化和循環系統,相反,牠們大多依靠海水流過自己的身體來獲得食物和氧氣並消除廢物,就像海底中的濾水器。

 

由於形狀像植物,而且根植在海底中,所以海綿千百年來都被認為是植物,但後來發現牠們幾乎具備所有最基本的動物特徵,所以到十九世紀中期才被歸入動物界。但近期基於基因組資訊與系統發生學的更多證據,應否把它們保留在動物界還是獨立出來自成一個界別的論點在生物學界仍在不斷討論中。」

 

所以它到底是動物還是植物,我也不是很肯定,但可以確定的事情是世界上有很多女生拿它來當作生理用品。我們就稱呼它為「月經海綿」,大顆的就是大流量,小顆就是小流量。

 

海綿塞入陰道後,它可以吸收經血8個小時,用手指頭取出後清洗乾淨,可重複使用612個月。它有一個非常重要的特色,就是生理期一樣可以 #享受性行爲,無論是單人或是雙人或是三人(?)

 

如果覺得塞進了動物屍體很噁心,市場也出現了長相超級可愛的海綿,是人造的,乾淨很多,但是就沒有辦法重複使用了。

 

黃色海綿可以搜尋:「menstrual sponge」,人造海綿最大品牌是Beppy,或是JoydivisionGynotex也是美國Amazon都很方便購買的品牌~

 

2007年我有發過文章介紹,轉眼間都13年過去了呀!

生理期的海綿寶寶 https://orangevanessa.pixnet.net/blog/post/255174185

 

■衛生棉條:指入式

雖然棉條是拋棄式的生理用品,但是在這麼多種的棉條裡還是有相對比較環保的款式,就叫做「指入式」棉條:只有一個小小膠膜~就環保很多。

 

而有導管的就真的不環保嗎?紙做的導管就很環保啊!原料就真的是用紙漿去做成的,我本人有實際上參觀過紙導管棉條的生產線,真的就是一桶桶濃稠的紙漿後來變硬成為咻咻咻從我眼前飛過去的管子的!

 

(當然紙導管好不好用那又是另外一回事了,我知道有的人覺得它推出很困難,但是環保本來就是要享受那麼一點點的不方便,而且使用上其實也是有小技巧的,如果先把前端推出導管約莫半公分,就比較不會刮到陰道口了!)

 

那塑膠導管真的不環保嗎?其實塑膠導管的原料組成就是LDPE,跟 #寶特瓶是一樣的材料,所以事實上是可以清洗乾淨,然後丟入塑膠回收箱的。

 

我們家的凱娜指入棉條,是台灣市場上唯一一個有出5滴水流量的,超級適合第二天呈現 #血崩體質 的少女。

 

(水滴是什麼呢?它是國際的通用標示,在不同的品牌之間轉換流量的時候,看包裝上的水滴就可以避免用錯流量,比如說明明量很大但是換到小的然後就外漏,或者是明明流量很小但是換到大的就太乾。)

 

當然環保的商品就會有一些些不太方便的地方,它因為缺少了導管,所以必須要把手洗乾淨20秒之後徒手塞進去陰道,才能夠抵達3公分後的 #無感區域。這對於一些新手來說可能比較困難,但是如果妳是棉條老手、又想要愛護地球的話,非常推薦嘗試喔!

 

小知識:有血塊的話怎麼辦呢?

血塊全部都會被沾黏在棉條的頭端,更換棉條的時候會全部一起被拖出來喔!很神奇的~

 

■衛生棉條:可以重複使用的導管

如果以上論述都沒有辦法說服妳,沒有問題,市場上出了兩個貴桑桑的新品牌,就是高科技的「可以重複使用的衛生棉條導管」,#子彈要自己load就是了。請搜尋「Dame」或者「re.t.a」,台幣約莫1600-1900,我只能說,有錢的話,買!都買!!

 

產品細節可以參考這篇詳細的中文介紹:

給「想對環境更溫柔,又離不開衛生棉條」的妳:這款棉條導管可重複使用,減少數億廢棄物 https://www.seinsights.asia/article/3289/3271/5357

 

■讓它流!讓它流!

既然這一期是在介紹「環保生理用品」,妳們知道什麼產品最環保嗎?就是 #什麼都不要用。(英文叫做 #freebleeding

 

這並不是天方夜譚,事實上,在以前日本藝伎時代,因為沒有辦法在和服的裡面穿內褲,所以很多藝伎其實都練就了「用 #骨盆底肌 去控制自己陰道口」的本領,表演時陰道口緊閉,如廁時才排放經血,這個部分在很多研究日本文化的書籍中都可以看到。

 

而長久以來,泰國觀光景點也有所謂的18招,就是利用陰道的肌肉去做很多不可思議的事情(利用陰道口去開瓶蓋、點煙之類)。所以~雖然聽起來很不可思議,但決定是否讓經血流出、或者控制它的流速,這件事情是可以被做到的。

 

如果妳也想體驗這種超超超環保的感覺,建議在晚上睡覺的時候,在床單上鋪一條吸水的厚毛巾,就可以知道Free Bleeding的感覺了!完全不用錢!也沒有垃圾!但如果妳沒有辦法像日本藝伎或者是泰國表演人士一樣~控制自己骨盆底肌的話,白天出門還是帶個什麼東西在身上吧!

 

第二集預告與迷思破解:下一集會為大家介紹

https://orangevanessa.pixnet.net/blog/post/474818438

■衛生棉條:紙導管

■月經碟片

■吸血月亮褲

■布衛生棉

■布護墊

 

然後迷思的部份,我整理了兩個最常被問到的問題,統一在這邊跟大家分享一下~

 

■月亮杯怎麼消毒?

這題不難,#雞雞怎麼消毒,#月亮杯就怎麼消毒,反正放的地方都一樣:煮沸七分鐘~然後噴酒精~然後甩三下(誤。

 

正確答案是:月亮杯簡單地用個鍋子,裝水,煮滾後丟入3分鐘就可以完整消毒了,事實上大家在牙科診所和醫院使用的手術物品也都是重複消毒的醫療器材,所以對於「重複使用」這四個字,不用太擔心。

 

GG也都用很久啊,您說是不是。

 

■洗經血很噁耶~手要插到血水裡?

洗經血其實沒有大家想像中的可怕,因為:

 

1🩸每次的經血流量大約3050c.c.,會覺得經血量很多,可能是被衛生棉上面的60倍高分子吸收體給 #騙了>/////<(當然有可能子宮部位異常啦,但比較少見,想要確認的話可以給醫生看一下)

 

2🩸出門在外假如找得到 #無障礙洗手間,換月亮杯很方便。(而且如果不是在第二天最大量期使用,連用12個小時都能完整承接,其實出門在外根本不是一個問題,#回家再換就好了!)

 

3🩸換下來的布衛生棉,摺成小手帕以後帶回家,弄盆 #溫涼水,只要加進去一種東西一起洗,就能夠清潔溜溜:「#小蘇打粉」!

 

4🩸它不臭,它真的原本不臭,妳想想看鼻血是臭的嗎~ 抽血時空氣中會充滿氣味嗎?是遇到了 #氧氣、#水分、和 #細菌的 #經血 才會產生氣味,四者合體才會有味道!布衛生棉蒸散了水分,而棉條和月亮杯則是隔離了空氣。它不臭~真的不臭~(重申)

 

5🩸除了月亮杯和布衛生棉要洗,其實連 #換下來的棉條也可以洗喔!拿到水龍頭底下所以搓一搓之後再丟到垃圾桶,這樣洗掉上面的經血,就不用天天清垃圾桶了!

 

OK希望這集有幫助到大家~在2020年的現在,市場上已經出現了很多種的環保生理用品,妳想試哪一種呢?

 

地球,只有一個。

地球,謝謝妳們。

 

 

#減塑 #減塑生活 #不塑之客 #環保

#menstrual #menstrualcup #menstrualcycle #menstrualhygiene #menstrualflow #tampon #生理用品 #衛生棉 #布衛生棉 #月亮杯 #月經碟片 #棉條 #衛生棉條 #月亮褲 #生理褲 #經周刊 #經週刊 #月經一姐凡妮莎 #月經 #生理期 #大姨媽 #凱娜 #月釀杯 #生理期必備 #生理期救星 #冷知識

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文章出處為時代力量立委   王婉諭 臉書專頁
https://www.facebook.com/102002721267282/videos/223643485367101/

「清純的少女不能用棉條?」
「月經不能游泳泡溫泉,才是美麗優雅的淑女?」
「遇到性騷擾,放寬心不要理他就好?」
 
文化部推薦優良讀物《小女生身體的秘密》,根本讓性平教育大開倒車!
 
不久前,朋友間的社群流傳著一本文化部 2007 年度推薦的優良讀物,書中不當的內容卻引起眾人質疑;雖然距離推薦年度已經過了 13 年,但是書封上依然大大標示著「推薦優良讀物」,目前文化部的推薦優良讀物網站,也還能看到相關資訊,甚至這本書目前仍暢銷,不知道影響了多少家庭跟孩童。
 
為了確認是否屬實,我特地在網路上訂購這本書,想親自確定內容到底為何,讀完整本書後,許多地方都令我相當傻眼。
 
此書的內容「大部分」仍傳遞著正確的性教育知識,但其中幾個部分,還是出現了幾個過時、傳統的性別刻板印象甚至是錯誤的知識。
 
像是清純的少女不能使用衛生棉條、月經來不可以游泳不然就不是淑女、遇到性騷擾放寬心不要理他就好等等。這些偏差的觀念,不只早就過時,而且也和這段時間以來,許多團體一直在努力提倡的性別平等教育,大相違背!
 
▋衛生棉條跟少女清不清純一點關係都沒有,重要的是如何正確使用!
 
衛生福利部食藥署已經於 2017 年公告解釋, 在適當使用的情形下,衛生棉條並不會增加陰道感染的風險。
 
而且早有婦產科醫師說明,無論年齡或是否曾發生性行為,都可以使用衛生棉條,與清不清純無關!
 
我們應該注意的是如何正確使用衛生棉條,例如:更換前要徹底清潔雙手、衛生棉條應於 8 小時內更換、游泳或泡湯後應立即更換、不要使用吸力過強的衛生棉條以防止陰道周邊組織破皮損傷、將衛生棉條放置在乾燥處等。
 
▋不應該影響女性在生理期享有的真正選擇權
 
事實上,女性只要使用衛生棉條,依然可以在月經期間自在地從事游泳運動。
 
所以,真正限制女性選擇權的,是什麼呢?並不是生理期,而是這種「月經來不可以游泳、不然就不是淑女」的偏頗想法。一方面否定女性使用衛生棉條的可能性,連帶限制女性經期的運動選擇權,一方面再次強調「女性應該符合被預期該有的樣子」。
 
難道女性運動選手就不是美麗優雅的淑女嗎?更進一步說,女性難道需要符合社會莫名加諸在自己身上的期待嗎?
 
在講求性別平等觀念的現在,社會不應再使女性受到性別刻板印象觀念的限制,而是應該從小鼓勵女孩,真正自主地選擇讓自己舒適的生理用品、選擇從事任何運動的權利。
 
▋是惡作劇還是性騷擾?不是放寬心不理他就好!
 
即使雙方都是國小、國中的學生,但是隨意評論女生胸部大小、彈肩帶、嘲諷女生的衛生棉等行為,都是不尊重他人身體界線跟不同性別特徵的錯誤行為,甚至已經到達性騷擾的程度。
 
我們成長過程中,對這些經歷都不陌生,這些都是讓我們感到受傷害的行為。
 
將這些行為輕描淡寫為惡作劇,其實就是刻意忽略、漠視這些行為的嚴重性,不僅可能造成女孩失去敏銳辨識性騷擾行為、以及清楚表達「自己感到不受尊重、受到侵害」的能力,也沒辦法讓對方適時接受正確的教育,去真正理解,你的行為已經越界、並且造成他人的傷害和痛苦。
 
性別平等教育的宗旨,應該是要建立受害者能夠發聲的友善環境、讓體制停止沉默,也讓有權力者認知到,包庇行為亦是共犯結構的一環。
 
當女孩好不容易鼓起勇氣,表達對他人性別歧視言語的不舒服、不受尊重的感受時,得到的回應卻是「這只是惡作劇」、「不要理他就好了」,無異於嚴重否定女性對自己身體界線、身體及心理感受的主宰權力,不僅可能造成性別暴力被害人的二次傷害,更是對性別暴力行為的縱容,長此以往,將讓受到性別暴力對待的人們更不願或不敢對外求助。
 
我們仍然肯定文化部在「中小學生優良課外讀物」相關方面的貢獻,確實讓許多民眾在閱讀上有了參考的依據;但針對這種可能不恰當的書籍,也應該要審慎評估才對。
 
因此,我今天也在質詢時提出臨時提案,要求文化部全面檢討「中小學生優良課外讀物」推薦評選的過程,並要求應建立明確的評選標準;已經評選為「中小學生優良課外讀物」的書籍,如果經過時間推移,被查證或反應具有不正確知識、或過時的性別刻板印象內容,也應規劃「提請委員會討論自推薦名單刪除」之機制,以確實保障兒童及青少年能享有優良閱讀環境!

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https://www.youtube.com/watch?v=84kDPf5G7lk&t=29s

【生理期教材開箱】當「卵巢」也出了自己的桌遊?「月經桌遊」試玩,少女少男對戰模式啟動,讓玩家好害羞的生理知識全都露!  

「月經桌遊」這套桌遊最重要的意義,是帶領我們以自然、科學的方式,討論生理期話題,不管男生女生、年齡幾歲...都很值得體驗看看!  

【全年齡科普,玩了之後才知道:】

1.兩邊卵巢輪流排卵,單邊卵巢的排卵天數不同。

2.一般女性生理期約30~40年。

3.了解各種流量的生理用品守備戰術。  

#月經桌遊 #theperiodgame #periodgame

純粹知識型開箱分享,我們本身沒有在賣這套桌遊~  

好奇的人可以上「The period game」官網查詢細節:https://www.periodgame.com/

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https://www.youtube.com/watch?v=0j8py0myOd0&t=72s

人類對於「失血」的天生恐懼,讓經血常被暗示成「死亡」或「疾病」的象徵。

但這根本是個謬誤呀...(月經本人表示無奈)

其實女性月經,每個月的正常出血量約在35~50c.c.,也就是半瓶~1瓶養樂多的量。但本及影片中街訪到的路人,不管男女,普遍以為一週期的出血量超過一瓶鋁罐可樂(有10倍之差TAT)到底是為什麼呢?

其實,並不是因為大家健教沒學好,而是我們常在衛生棉上,看到好大一灘出血,自然認為血量很多。實際上,這就是視覺的誤差(血流在平面上,表面積大,看起來量會比較多)

另外還有一個原因:衛生棉為了提昇「瞬吸」能力,夾層中會添加吸水材質,一旦碰到血液,這些吸水材質就會瞬間膨脹,把一滴血很快往外擴散成薄薄的一大灘~

所以女生們別怕,如果妳的生理期出血量正常,一個週期的經血並不會讓妳體內的血條減半。(又不是在玩電動快打旋風哈哈)

但男生別以為一生理期「才」出血35~50c.c.「沒什麼呀」(女孩兒暴怒!)

#生理期最痛苦的部份,是在前後期那種酸軟不堪的經痛、不知道什麼時候會造成尷尬外漏的瞬間大量、以及賀爾蒙波動所造成的莫名沮喪消沈(每個月都來一次憂鬱症誰想要呀Orz)...

凡妮莎在這支影片中用來實測的棉條,是吸收力超強的「5滴水」棉條,所以膨脹起來比較大。量少者或剛剛入門的新手,可以選擇吸收量較少的「1滴水」棉條即可,它們即使吸血膨脹之後尺寸也小很多XDDD

▍如果不確定自己的出血量,可以使用有刻度的月亮杯進行每個週期的血量記錄。即使妳是使用衛生棉或棉條,也有辦法做追蹤,請參考我們之前發佈過的「經血量對照表」https://lihi1.com/l1hQ6

▍點擊了解「1滴水」導管式棉條:https://lihi1.com/Oneq8

▍點擊了解「5滴水」指入式棉條:https://lihi1.com/dncFV

▍量多、量少一次準備好的「綜合包」棉條:https://lihi1.com/5oPwJ

*「導管式」棉條:代表棉條外面有一層塑膠導管,可以幫助輕鬆置入。新手適用!

*「指入式」棉條:代表沒有棉條外層沒有導管,置入比較需要技巧,但也更環保!

 

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https://www.youtube.com/watch?v=madWO8QNoFc&t=3s

剪接師們一定沒想到....要剪自己被除毛的影片...............Orz 沒辦法,我們要測給廣大的女性朋友看,哪一種私密處除毛最不痛~~~~  

延伸閱讀:

👉【生理期冷知識#7】私密處除毛要剪到多長,才不會又痛又癢? https://www.youtube.com/watch?v=o8uoF...

👉【生理期冷知識 #3】陰道口長什麼樣子 ..... 妳真的真的知道嗎?? https://www.youtube.com/watch?v=edwAT...

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👉生理期教育,就是學習性教育的基礎! 我接下來每週都會發佈一些生理期不為人知的冷知識 記得按小鈴鐺

🛎訂閱「月經一姐凡妮莎」的Youtube 頻道  

👉Hii Red 嗨小紅|防漏技能補充站 提供影片中介紹的,各種超好用女性生理用品! 立刻逛逛 https://www.myhiired.com/ 

#除毛#生理期#比基尼線

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https://www.youtube.com/watch?v=o8uoFEhgGI4&t=202s

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#除毛#月經#比基尼線

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全球第一個群眾募資的月經遊戲🩸Period Game

以桌遊的形式,男女皆可玩,旨在打破大眾不敢公開討論月經的社會氛圍~ #性教育 相關師資可以列入教具採購計畫,不然我這邊有一組可以跟我借😘

月經桌遊玩法:
總共有三種顏色的玻璃珠
❤️紅色代表月經來了(請打出適合的生理用品卡,若無則需要去最近的保健室)
🤍透明代表還沒來(前進一格)
💜紫色代表外漏了(直接前往保健室)

牌卡種類:各種生理用品和生理症狀,讓妳/你依狀況出牌,最特別的是有一格是要去游泳,這時妳/你就不能打衛生棉的卡,只能用棉條或是月亮杯。真的是極富教育意義!

贏家:最快到終點的人贏

哪裡買:Amazon 和 The Period Game官網

幾多錢:美金39.9不含運

影片試玩版:我跟一群 #小鮮肉 和 #小美女 拍好了,但正在剪輯中,請稍等🙏

🩸圖片來源 @periodgame

🩸🩸追蹤我的經周刊 https://www.instagram.com/hii_red/

🩸🩸🩸經周刊第二期的「女體世界觀」全部刊載完畢,下期的經周刊也預告主題,就是台灣目前的月經 #教育資源,請大家拭目以待💪

#menstrual #menstrualcup #menstrualcycle #menstrualhygiene #menstrualflow #tampon #生理用品 #衛生棉 #布衛生棉 #月亮杯 #月經碟片 #棉條 #衛生棉條 #月亮褲 #生理褲 #經周刊 #經週刊 #月經一姐凡妮莎 #月經 #生理期 #大姨媽 #凱娜 #月釀杯 #生理期必備 #生理期救星 #冷知識
 
 
 
 
 

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#古早味棉條廣告 圖譯:妳知道我怎樣才會留在室內嗎?除非下雨,大洪水!
 
#BBC外電報導 Tim Harford是英國《金融時報》的經濟學專欄作家,著有臥底經濟學家系列書籍(都很好看喔~推薦閱讀),在 [改變現代生活的50種關鍵力量] 的研究中,特別指出了其中一項是:生理用品。究竟在依然有月經羞恥文化的今天,不能說的秘密商品,要怎麼賣呢?我們來看看專業的作者觀察~
___________
企業怎麼銷售「不能說的」生理用品?
 
「我希望有人可以告訴我靠得住是什麼。」一位困惑的年輕美國男子在1920年代的餐會上這麼說。當然,沒有人會告訴他。靠得住是一個暗碼──晦澀地代替不能說出口的祕密。
 
靠得住以前是,現在依然是美國數一數二的衛生棉品牌。
 
不過,如《繼續包:經期衛生科技史》(Under Wraps: A History of Menstrual Hygiene Technology)作者莎拉.沃斯特羅(Sharra Vostral)所述,生理期產品如衛生棉、衛生棉條和月亮杯都有個明確的任務就是要低調:世界上其他人都不應該知道這女生是不是月經來了。
 
女性之所以保持低調也有充分的理由。
 
1868年,美國醫學協會(American Medical Association)副主席便曾發出警告:女醫師每個月特別「虛弱」的那幾天不能信任。
 
五年後,美國醫師與性教育工作者愛德華.克拉克(Edward Clarke)說女學生在生理期間不應該進教室,叫她們在經期用腦袋,這要求太高了。
 
作家伊麗莎.杜菲(Eliza Duffey)犀利地質疑克拉克醫師怎麼不反對女性在經其中執行操勞的家務。或許他只是想拒絕女孩受教育?搞不好就是這樣。
 
難怪女生不願意透漏生理週期,都選擇用家中自製的用品。
 
衛生棉條已經存在了幾千年:古代羅馬人用羊毛、印尼人用蔬菜纖維、日本人用紙、非洲人用草、埃及人用紙莎草、夏威夷人用蕨葉。
 
歷史上,女人也會利用碎步製作布衛生棉,通常洗淨之後會重複使用。我們現在知道重複使用不乾淨的布衛生棉有感染或甚至是子宮頸癌的風險。
 
不過在19世紀末,家中自製的用品逐漸被大量製造的商品取代了,那生理用品呢?
 
難就難在:一個在社會中不能說出口的產品要怎麼銷售、怎麼廣告?
 
其實,銷售拋棄式衛生棉的第一筆記錄可追溯到1890年
 
嬌生於1896年在美國推出了「李斯特衛生毛巾」,由德國大廠赫特曼(Hartmann)製造。1895年就先在倫敦的哈洛德百貨廣告。(圖說翻譯:噢,我一定是忘了打包赫特曼了。赫特曼衛生毛巾。比重複洗滌更划算。女性出外旅行、在家、不可缺少。抗菌力、吸收力。)
 
不過李斯特衛生毛巾沒有什麼影響力,當時的女性似乎覺得在家不管用什麼手邊的材料製作布衛生棉都比較便宜、舒服、不丟臉。
 
重要的科技突破則是發生在第一次世界大戰期間,紙廠金百利克拉克(Kimberly-Clark)用了「纖維棉」(cellucotton)來製作繃帶。
 
纖維棉是木漿做的,比棉花便宜,吸水力更佳。
 
戰爭快要結束時,金百利克拉克在尋找新市場,收到護士來信說纖維棉不只可以做成繃帶,還有其他用途。
 
顯然,那就是商機,可是這商機似乎有風險:嬌生不是用經驗證實了這種產品太禁忌,沒辦法成功銷售嗎?
 
金百利克拉克還是發表了新產品,就用一個很神祕的品名「靠得住」。女性可以理解,但餐會中年輕男性絕對不會知道究竟「靠得住」是什麼意思。(圖說翻譯:女性從未體驗過的衛生自由。安心…放心…無暇)
 
新產品馬上就打開市場。幾十年來,女性可以在工廠或辦公室裡工作,不受經期打擾,進而獲得財務獨立。
 
儘管愛德華.克拉克醫師會擔心,女人確實是可以在生理期用腦袋,他們只需要一個便利、可拋棄的產品。大家都沒料到,金百利克拉克開始大賣。
 

莉蓮.吉爾佈雷思(Lillian Gilbreth)於1927年進行了第一份關於生理期用品市場的詳細研究。她領先時代,率先把心理學與工程的科學概念應用於行銷、人體工學與設計等商業問題。
 
她注意到當時的現代女性需要拋頭露面。她強調女性想要包裝低調的產品。
 
雖然這些產品本來在用的時候就是要偷偷摸摸,很快地,生理用品的行銷方式就不秘密了。爆發成長的市場鼓勵製造商用廣告轟炸消費者,即便是很委婉的廣告。
 
未來的諾貝爾文學獎得主威廉.福克納(William Faulkner)就曾抱怨:「我好像和『靠得住世代』脫節了,我自己好像什麼都想不起來。」
 
把寫作瓶頸怪罪給靠得住廣告也是很帶種,但這也透漏了 #原本不能開口說出來的科技在多短的時間內就進入了文化主流
 
1930年代,商業化的棉條跟隨纖維棉墊的腳步,在1933年獲得專利,以Tampax品名進入市場。
 
很快地,在1937年就看到了第一個月亮杯,由女生獲得專利,她的名字是黎歐娜.華生.喬墨斯(Leona Watson Chalmers)。
 
後來又爆發了戰爭。生理用品被行銷為協助女性參與戰事的方式。靠得住做了一則廣告,有個青少女在拖地,但掃把拖把都扔在一旁。「有沒有想過媽媽需要妳,但不是請妳去做打掃洗碗的工作?」
 
近期一向估計認為光是在美國,女性消費者每年就花了30億元購買生理用品。
 
從西方觀點來看,以前覺得經期很丟臉,這種觀念很可笑──21世紀的廣告就會嘲笑以前的人在廣告裡面,會看到女生穿著白色短褲騎白馬的畫面,搭配無菌實驗室裡用藍色液體來展示吸收力。(圖說翻譯:妳知道我怎樣才會留在室內嗎?除非下雨,大洪水!)
 
可是在很多地方,這不是笑話。
 
住在南印度的阿魯納恰拉姆.穆魯根南特姆(Arunachalam Muruganantham)連書都沒念完,但他在1998年開始了一場生理期革命,他認為他太太值得用更乾淨衛生且負擔得起的衛生棉,而不是髒布料。
 
「要我用那個拿來擦我的摩托車我都不肯。」他說。
 
他開始實驗打造一部簡單的衛生棉製造機──讓全印度的女人既能獲得工作機會,又能買到便宜的衛生棉。(圖說翻譯:穆魯根南特姆的故事在2013年被翻拍成電影「護墊俠」)
 
他太太香締(Shanthi)選擇離開他,他的寡母也是,因為他做的事情實在太丟人了。
 
穆魯根南特姆現在因為他的電影被尊稱為「護墊俠」,沒錯,香締回到他身邊了。不過他的曲折讓我們看出來經期污名在很多地方仍然相當嚴重。
 
• 肯亞女學童因為經期被羞辱之後了結了自己的生命
• 月亮杯能消弭肯亞的經期貧窮嗎?
• 經期:女性分享故事就能打破禁忌嗎?

根據聯合國教科文組織表示,因為經期污名,非洲撒哈拉沙漠以南的地區裡,10名女學童裡就有1名在經期無法上學。愛德華.克拉克醫師或許能認同,但這問題很嚴重,有些女學童在進度落後之後就乾脆輟學了。
 
不只是污名,其他因素包括了缺乏乾淨用水和可以上鎖的盥洗室。
 
當然,還有穆魯根南特姆先生設法解決的問題:我們認為買生理用品理所當然,實際上很多年輕女性根本付不起。
 
威廉.福克納可能覺得和靠得住世代很疏離,但接近一世紀後,很多女性還沒進入靠得住世代。
 
本文作者為《金融時報》臥底經濟學家專欄作家。
 
聽音檔:https://www.bbc.co.uk/programmes/w3csz2xg
看文字:https://www.bbc.com/news/business-51297025
PS. 本文有超多個原文補充連結,我寫在下方!
 
衛生棉條已經存在了幾千年 http://bit.ly/2vctB34
 
重複使用不乾淨的布衛生棉有感染或甚至是子宮頸癌的風險 http://bit.ly/2TfL2rk

 
月亮杯和棉條一樣讓人信賴 https://bbc.in/2PvmOIx
 
光是在美國,女性消費者每年就花了30億元購買生理用品 http://bit.ly/2wcBRjK
 
印度護墊俠的故事 https://bbc.in/2PqyXhJ
 
肯亞女學童因為經期被羞辱之後了結了自己的生命 https://bbc.in/2PvlKEF
 
月亮杯能消弭肯亞的經期貧窮嗎? https://bbc.in/3afaaWd
 
經期:女性分享故事就能打破禁忌嗎? https://bbc.in/2vnLE6a
 
非洲撒哈拉沙漠以南的地區裡,10名女學童裡就有1名在經期無法上學 http://bit.ly/3cbGwmr
 

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荷蘭畫家Hilde Atalanta為大家帶來了完整的 #外陰圖鑑
 
對,就是圖鑑(蓋章
 
這是一本在群眾募網站Kickstarter上面募到了約台幣180萬出了一本外陰畫冊。重點是,畫面本身並不是憑空想像然後畫出來,而是「素人投稿」!!!!這實在是太真實的性教育了,根本應該來開畫展!
 
她讓世界各地的女子們拍下自己的樣貌,書寫一段關於這個器官的故事,然後寄給她,她會把畫面重新整理為溫柔筆觸的可愛插畫,代為揭露在世人面前。(根據她人說其實一開始的插畫比較偏向草圖,但是後來越來越細緻,在這本書裡面都可以看得到筆法的變化。)
 
重點是要傳達每一種樣貌都 #正常、每一個人也都是 #獨特 而 #美麗的。裡面也告訴妳所有關於外陰的迷思和陰道的秘密!
 
這本書我有買,以後我們的展覽也都會帶去讓大家翻一翻,各位一定會愛不釋手因為裡面介紹了太多東西!
 
#thevulvagallery
IG追蹤這個計畫 @the.vulva.gallery
購買這本書和其他小物
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#menstrual #menstrualcup #menstrualcycle #menstrualhygiene #menstrualflow #tampon #生理用品 #衛生棉 #布衛生棉 #月亮杯 #月經碟片 #棉條 #衛生棉條 #月亮褲 #生理褲 #經周刊 #經週刊 #月經一姐凡妮莎 #月經 #生理期 #大姨媽 #凱娜 #月釀杯 #生理期必備 #生理期救星

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