目前日期文章:201502 (16)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

1  

紐西蘭知名指入式品牌Libra於數年前推出了短導管,本來是白色的短管,於去年做了大變身,想知道她怎麼變的嗎?來~馬上上傳給妳看

2  

3  

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

超級詳細的MOONCUP心得,不推不行~

另外可以請有在用月亮杯的女孩說+1嗎?我想知道用杯子的人多嗎:)

---------------------------------------------------------------------------------------------------

 

[心得] 形狀特殊的FemmyCycle 月亮杯

 

上個月板主曾經從女板轉我月亮杯心得的過來
才發現好像沒有其他人用過FemmyCycle 月亮杯
不過,當時我還在用FemmyCycle 最初款的杯子
覺得還有一點不滿意
正在考慮要買low cervix 款的
所以還是等到這幾天用過low cervix 的FemmyCycle 之後
才來寫比較完整的心得

 

首先,關於FemmyCycle 的簡介
它最大的特點是有防漏側邊
我也不知道該不該叫防漏側邊
總之,可以參考這個影片的介紹就會看懂
http://youtu.be/m-lcXP40jyc

 

因為有這個設計,所以據說可以完全不漏

 

我本來用的是Meluna,但是一直有會漏的問題
所以在FemmyCycle 還沒上市的時候我就很興奮的等
產品剛上市,我看到試用的心得都很正面
立刻就買了

 

當時FemmyCycle 只有一個size
主要的原因是:根據官網的說法,它並不需要像傳統杯子一樣完全打開
所以,理論上不管陰道的寬窄多少
都可以放得進去
為了這種特殊的設計
FemmyCycle 的矽膠材質也比傳統形狀的杯子柔軟易折很多
也許因為材質的關係
FemmyCycle 建議使用者每年淘汰一次購買新杯
每次生理期結束後的建議清潔方式也不是用沸水
而是把杯子泡在有加醋的水裡幾分鐘後再用清水沖洗

 


我實際使用的心得是...
FemmyCycle 真的比Meluna 不漏很多,而且因為容量超大
所以即使是量最多的第二天也不需要在學校換

 

缺點則有兩個
一個是因為有那個防漏側邊
摺疊的時候,杯口一定是比傳統形狀的杯子厚
放入陰道相對來說比較困難
不過這個缺點問題不大,很容易就會習慣並知道如何置入

 

第二個缺點比較麻煩
因為它不需要像傳統杯子一樣完全打開
實際上它在陰道裡時,再怎麼喬它也不可能完全打開
所以我常常置入之後,無法確定到底放好了沒有
有時沒放好就會漏很多

 

另外,我看到有人說FemmyCycle 清理時必須用手把邊邊打開
覺得這樣很髒
我是不覺得這有什麼問題
不過... 也許有的人在乎吧

 

我用FemmyCycle 很少能有完全不漏
對於這一點我一直覺得很煩
但是就算有漏還是比Meluna 好很多
所以我就還是繼續用...

 

直到今年初,我再去看FemmyCycle 官網的時候
發現有兩個新的size
一個是少女款,明顯小很多
(應該是原來的大小杯口太厚年輕女孩放不進陰道)
根據官網,原始設計的容量是30ml,少女款是17.5ml
另一款則是low cervix 款
適合子宮頸比較低(陰道比較短?)的女性

 

這是三種不同size 的比較照片
http://photos.prnewswire.com/prnvar/20140929/149118

 

FemmyCycle 有提供很詳細的圖解
告訴成年消費者要選一般款還是low cervix 款
http://femmycycle.com/faq/#nogo
點開 "How do I know which FemmyCycle is right for me?" 就可以看到
我按照說明檢查了一下自己的狀況後
覺得或許我適合的是low cervix
所以就訂了一個

 

上個週末生理期終於來到
我立刻拿新的low cervix FemmyCycle 來用
結果:我必須說,這次生理期我終於體驗到完全不漏的感覺
而且,以前用舊款的時候
常常會不確定到底放好了沒有
這次卻完全沒有這樣的感覺
所以使用起來非常的輕鬆
我想,我應該是終於找到我的the cup 了^_^
所以有興趣嘗試FemmyCycle 的板友可以根據說明來檢查一下自己適合哪一款

 

嚴格說起來,我這次生理期還是有漏過一次
原因是這次生理期血量大暴增(可能是因為生理期前精油按摩得比較認真)
睡八個小時整個杯子就完全滿了
我是發現有漏匆匆起床處理時,發現杯子爆滿
當下超級傻眼
因為之前用原始款時,從來沒有滿過...

 

由於有杯子爆滿漏出來的狀況
所以,雖然FemmyCycle 官網說原始款和low cervix 的容量都是30ml
雖然我知道這次的量確實比往常多
我還是自己做了一次實驗來比較兩個款式杯子的容量
最後發現,雖然兩個杯子的容量差不多
但是low cervix 因為比較扁
所以實際能裝到不漏的量還是比普通款稍微少一點點
也就是說,前兩天流量爆多的人可能八小時就得換

 

----------------------

 

加場:除了FemmyCycle 以外的有趣特殊月亮杯:

 

http://www.intimina.com/en/lily_cups

 

Lily Cup 是另一款和FemmyCycle 差不多同時推出
也有防漏側邊的月亮杯
根據廠商的說法,Lily Cup 的矽膠是所有月亮杯裡最柔軟的
所以放在陰道裡也最不會有異物感
不過我自己沒用過不知道好不好用
有看過一些心得說防漏效果不好
但是Lily Cup 本身的設計非常漂亮,視覺上會讓人很想買 XD

 

生產Lily Cup 的廠商去年底又推出了
可壓扁、方便攜帶的Lily Cup Compact
形狀很像可壓扁的漏斗
壓扁後裝在專屬盒子裡的體積和單色眼影盒差不多大小
這個款式在募資網站Kickstarter 一推出就立刻募資成功
目前已經出貨,看到的review 是正反意見都有

 


http://www.amycup.com/

 

AmyCup 則是一個超級有趣的義大利月亮杯
主要是針對害怕把手指伸進陰道裡的女性
它像導管式的棉條一樣,提供了一個可重複使用的月亮杯導管
使用時把月亮杯捲起來塞到導管裡
然後用導管把月亮杯推入陰道,再取出導管、把月亮杯留在陰道裡
取出月亮杯時,也是可以用導管伸入陰道來取

 

不過,因為要確保月亮杯和導管可以輕易分離
所以,根據說明,是需要滴專用的潤滑液
對我來說實在太麻煩了
http://www.amycup.com/pdf/bugiardino.pdf
這個PDF 的第二頁有詳細的使用說明

 

心得出處:https://www.ptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1423644758.A.9CB.html

 

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

d711748

2014女星超NG打扮!可憐的莉娜杜漢(Lena Dunham)再度被提起2014年8月25日晚間美國舉行的艾美獎,穿著一身超澎紅色漸層羽毛裙,引來一堆網友吐槽像是「超大衛生棉條」!哎呀,網友壞壞啦XD這次還變成斗大標題「莉娜杜漢穿染血棉條」!建議莉娜杜漢可以從我們部落格先前整理的「棉條時尚週」挑一件棉條禮服來穿,讓大家知道穿棉條裝也很時尚啦!哈哈哈哈哈哈

 

新聞來源:http://www.ettoday.net/news/20140826/393813.htm

新聞來源:http://www.ettoday.net/news/20150222/458802.htm

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

熱騰騰最新版的通路來囉〜快來看看今年新的通路有哪些!

PNG  

3/4家樂福隆重開賣,四、五月份也即將於康是美部分店面上架

想得到最新的凱娜資訊請完成以下兩個動作就對了:

1. 趕快在粉絲專頁內的「接收通知」打勾勾

2. 加入凱娜會員>>http://www.lovekirakira.com/join.asp

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

如果有天男女生可以共用這種神奇設計的廁所,希望女孩們都已經將棉條普及了,不然男孩會被女廁的紅色染血衛生紙嚇死...還有那滿滿一片竟然不捲一下就正面向上丟垃圾桶的恐怖習慣.... 衛生習慣真的很重要,請大家共勉之,做個貼心女孩,讓下一位使用者眼不見為淨~

 

 

女廁總是大排長龍?東海學生巧思獲德國「設計奧斯卡獎」

 

 

你為什麼需要知道這則新聞

 

賴昱儒(男)說,以前與女性友人外出遊玩,才知道女性如廁空間有限,往往均須排隊,但他也發現,男廁內的隔間廁所往往閒置,少有人使用,才想到要改善。

 

 

 

因為廁所結構不同,女廁內馬桶間數較男廁小便斗加馬桶間少,造成女生洗手間往往都大排長龍,不少人建議增加女廁數量,東海大學工業設計系碩士班陳詩盛與賴昱儒則設計出「紳士廁所」(Gentolet)新概念廁所,解決女廁供不應求的問題,並獲得有「設計奧斯卡獎」之稱的德國紅點設計獎

自由報導,東海大學指出,紅點國際設計獎素有設計界奧斯卡獎之稱,今年共63國、4,791件作品參賽,202件作品獲得設計概念獎、40件最佳獎(Best of the Best),台灣獲得17座設計概念獎及3件最佳獎。

其中獲設計概念獎及最佳獎雙重肯定的「Gentolet」紳士廁所,由碩士班學生賴昱儒、陳詩盛設計。賴昱儒(男)說,以前與女性友人外出遊玩,才知道女性如廁空間有限,往往均須排隊,但他也發現,男廁內的隔間廁所往往閒置,少有人使用,才想到要改善。

福報報導,於是他們思考,何不借用男廁空間來擴充女廁,把原本設立在側邊的男廁隔間廁所放到中間來,透過二個門的雙向規畫,讓隔間男廁可同時充當男女廁的「楚河漢界」,又可借給女性使用。

但有些人可能會擔心,女生上廁所不會有男生誤闖嗎?賴昱儒表示,他們早就想到這個問題,所以在隔間男廁裝置紅外線偵測器,一旦有男性進入隔間廁所,女廁的門就會自動上鎖,以確保人身安全;而這樣的創新概念也讓團隊獲得「最佳獎」,未來還打算申請專利,希望讓好點子落實於生活。

此項設計原為賴昱儒在大學時期與同學葉子緯的畢業專題設計題目,由於需呈現的內容太過複雜,當時並未獲得青睞。賴昱儒說,最初設計時發現了自身知識的不足,之後透過閱讀書籍擴充知識,像紅外線運用等,加上與不少人討論,才讓設計概念完整地表達出來。

 

Photo Credit: red-dot.sg

Photo Credit: red-dot.sg

 

 Photo Credit: red-dot.sg

Photo Credit: red-dot.sg

 

文章出處:http://www.thenewslens.com/post/116806

 

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

廣告  

(點上圖即可觀看影片)

Tampax的廣告真的很幽默!

看完我直覺聯想到上次有篇部落格文章《不可質疑妳的衛生棉條》問說:如果男朋友跟棉條掉進海裡,妳會先救誰?

答案是都不會!因為棉條會把海水吸光XDDD

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

痛經就吃止痛藥 當心無法懷孕

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)痛經很正常?根據醫師診間觀察發現,許多女性發生痛經,就去藥局隨便買止痛藥吃,還有人經期前就趕緊吞幾顆止痛藥,不想再次感受痛經的夢靨。中醫師指出,痛經是不正常現象,最好找出病因,胡亂吃止痛藥有可能愈吃愈無效,甚至延誤病情,影響未來懷孕機會。

每次痛經只想躺在床上不動。開業中醫診所院長李思儀表示,痛經的感覺因人而異,輕者腹痛、腰痠、腳軟,嚴重則產生強烈的子宮宮縮,有如生小孩般疼痛,患者只想躺在床上一直睡覺,一醒疼痛的感覺又出現。

為什麼會痛經?李思儀表示,引起痛經的原因可分為器質性及生理性兩種,器質性如子宮內膜異位,生理性如體質虛寒、手腳冰冷;若原因是子宮內膜異位引起,長期服用止痛藥恐影響懷孕、受孕。

李思儀強調,許多女性把痛經視為正常生理現象,每次經期來就吃止痛藥緩解,其實任何痛經都有原因,針對病因正確治療,治療好了就不會再疼痛,例如生理性的原因,多數患者服用溫經活血的藥物,可改善7至8成的疼痛感。

文章出處:http://goo.gl/9H1jOA

--------------------------------------------------------------------------------------

有經痛困擾的朋友真的聽我一勸啊!經痛很嚴重者~真的要去看醫生,還有運動真的真的真的可以改善症狀,正向的面對問題吧!

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1978 Kotex and stick  

 

大家知道小棉條兒有分指入式跟導管式,但妳知道導管式的"前身",竟然是......類似冰品的冰棒棍?也就是說,給妳一顆OB棉條、再給妳一支冰棒棍,然後妳自己去廁所塞吧!

 

圖片是1978年Kotex推出的類導管式棉條,小棉條兒的盒子裡有附一個輔助的棒子!產品說明:更容易置入、幫助妳更簡單放到正確位置等。

 

謝天謝地我們生活在有拋棄式塑膠管的年代,誰要用木棒啦!!!!

實品圖  

(實品圖)

 

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

經期排汙血怎麼吃?紅黑食物放榜

 

【華人健康網資料來源/39健康網】【核心提示】:很多女孩子每個月都有幾天飽受經痛困擾,這時候,各種止痛偏方輪番登場。其實,有些食物在經期時食用,對健康毫無幫助,而有些食物則能幫助緩解痛經問題。經期的紅食物、黑食物放榜,希望提供給女性參考。

 

每個女人身邊都有一個好朋友陪著走過大半輩子,那就是 “大姨媽”。很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間,都好像如臨大敵一樣,皮膚變差.脾氣變暴躁,甚至還會痛得在地上打滾。這段時間,如果吃對食物能幫助身體儘快排出經血,遠離痛經困擾!

 

【月經期排汙血 什麼食物不能吃?】

 

1、柿子

 

柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,不宜進食柿子。

 

2、茶

 

茶葉含有咖啡鹼,咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒,還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期,並且會增加月經量,影響身體健康。

 

3、大塊巧克力

 

適當的甜食對經期有好處,但像一般市面上的巧克力所含成分大多是糖分,且又常常會吃一大塊。過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉,這樣反而令人在生理期更加虛弱。

 

4.辛辣食物

 

辛辣的食物容易造成月經不調,或者月經過量。嚴重還會影響生理期的代謝,甚至讓身體囤積大量的脂肪。

 

【月經期間排汙血 應該吃什麼?】

 

1.木耳

 

月經期腎臟發揮排毒最大作用,注意保暖,不要著涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利於排毒,月經時多吃黑色的東西,比如說黑木耳、海帶,都是不鎨的食物。

 

2.紅豆

 

月經來潮的時候因為失血,而損失血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經期補血的必備食物。

 

3.豬血和甜食

 

適當吃豬血能助排汙血,可以適當的吃點甜食,幫助排毒和排汙血。

 

4.喝溫水

 

月經期間多喝溫水、多上廁所,利於排除體內多餘的垃圾,而且多喝水還可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜,保證營養均衡。

 

5.紅糖

 

經期喝紅糖水,有助於排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。

 

6.麵條和粥

 

月經期容易腰痛、食欲不好,這時要多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、麵條、薏米粥等。

 

月經期排汙血食譜大全:

 

1.當歸生薑紅棗茶

 

薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後,浸泡十五分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗淨可去皮可不去,切片加入鍋中。大火燒開後,轉中火煮約二十分鐘,加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用,有補血活血,調經止痛,潤腸通便的作用。

 

2.紅豆紫米粥

 

花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去,攪拌一下,再轉小火慢慢煮,期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話,可以加點紅糖,這樣有利於補血。

 

3.薑棗紅糖水

 

乾薑10克、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎水。喝湯,吃大棗。溫經散寒、緩急止痛,適用於寒性痛經兼嘔吐者。

 

4.玫瑰花茶

 

荷葉、何首烏各1.5錢,黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身功效。

 

文章出處:http://goo.gl/dQu5VD

---------------------------------------------------------

生理期來怎麼吃才健康?每次生理期來我必喝的就是:薑水煮黑糖!

分享給各位一個小撇步:喜歡喝辣一點的朋友,可以先將薑切片泡在水中一段時間再煮,辣度加倍喔

 

 

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

19種方式男人試著解釋女人月經來的感覺


這些男人被問到女人月經來的時候是什麼感覺? 這些是他們的想法,結果卻是非常的有創意,而且沒有差很多…

 

像暫時被一個很多血的魔鬼附身,不能忍受男友刷牙的樣子,而且因為要上班不停的哭

月經01

圖說: 我現在感覺我想要殺人,跟吃軟的麵包餅

從衛生棉廣告來看它會讓你想要在海灘上慢動作跳舞,跟穿白色的庫子運動

月經02

像你的子宮下樓梯然後跌倒月經03

像佛羅多知道幽靈在附近的感受月經04

害怕你在某個階段會打喷替或咳嗽月經05

像我胃潰瘍不小心吃到辣椒的感受月經06

圖說: 我不想要再痛了拜託

像是憋大號太久加上喝醉酒的刺痛一樣

月經07

像是你的卵巢在子宮裡打仗,其中一個發射核彈,血跟肉從彈坑裡在最糟的時候冒出來

月經08

圖說: 這時候在我的子宮裡…

像是一個被刀刺的傷口每個月的一個禮拜都會嚴重的發炎,但因為某種奇蹟你持續活著

月經09

像是你隨時都在尿尿但你不知道是從哪來的月經10

圖說: 你好我是子宮! 我是來摧毀你的人生的!

我好了!

開玩笑的!

像是你的情緒的穩定度都被擠乾像一條抹布

月經11

像你的內部都在爆炸而你可以感受妳的肉塊流出來月經12

像是被踢老二一個禮拜月經13

 

濕濕黏黏,有點像你放了一個濕的屁在你的屁股兩頰中間滑滑的

月經14

像是你做了500個仰臥起坐然後馬上喝了一杯火辣的墨西哥醬一樣

月經15

像是你生病頭痛時一樣但你的鼻子是你的陰道

月經16

圖說: 也許我月經沒有來

也許我只是快死了

像是一台果汁機有一的按鈕在你的身體裡面,只要一有錯誤的動作就會讓那按鈕不高興然後打開

月經17

像是你試著不要讓瀑布從你的腳中間流出來,而那瀑布是用血做的

月經18

 像是你拉到背的肌肉,同時半痛苦的放屁,在你戒菸的第二天月經19

這些足夠證明當一個女人就是厲害!

來源: Distractify/http://hssszn.com/?p=1184

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

男人試著解釋女人月經來的感覺,大家看看他們形容的有沒有很貼切?

我個人覺得擰抹布這個答案可以打勾!

但是第二個答案是TAMPAX的棉條廣告,不是衛生棉的廣告啦!

(因為只有用小棉條兒才能真的放心地去海邊玩還有穿白褲子啊!)

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

10312618_10152565793616927_3491511515930861438_n  

Q:棉條已經依照正確方式放完了,但好像還不夠裡面耶,怎麼辦?

 

 

★凡妮莎回信:如果置放正確,但依然感覺到棉條呼之欲出,有可能是妳的陰道比較長、所以會碰到有感帶,比如說因為我身高171cm(是的~凡妮莎很高 ㄎㄎ),感覺身體內部比別人長一點,我棉條都會手動往裡面再多塞2cm!但我身體比較嬌小的朋友都沒辦法,甚至可能大的那支前管放一半就不能再推進了!所以還是依照個人情況去做微調,使用起來會更舒服喔!

 

(PS. 後續該名消費者有回信說...是的,她168cm,所以也算高!這篇提供給高個兒女孩參考~)

 

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

 

[問題] 用棉條很奢侈嗎

 

大家好,小妹自從半年前用了棉條就回~不~去~了~

 

真的是個好物,不過價錢比較貴也是事實QQ

 

家裡只有我跟媽媽是女生,平常衛生用品會由媽媽購買,

 

我說想開始改用棉條的時候媽媽就大抗議了一番,

 

原因是又沒要幹嘛為什麼要用棉條(他覺得只有要游泳才需要用)

 

但是我真的很想用就自己去買了,剛剛回家被他發現我在用棉條就被罵了QQ

 

大概就是說我還不懂得賺錢就這麼會享受(我是學生只有在家教),

 

這麼奢侈以後看有沒有那麼會賺,賺了也沒辦法好好存錢云云。

 

但我只是覺得身為生理女性有生理期已經很痛苦了,在那期間讓自己不那麼不舒服一點也不行嗎><

 

想問問大家,是我真的太浪費了嗎(不過棉條為什麼這麼貴阿)

原文出處:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1422970167.A.679.html

---------------------------------------------------------

 

凡妮莎:用棉條很奢侈嗎?我真心覺得....並沒有,因為現在42公分的衛生棉一片也要$16啊!!!重點是又貴又不安心~到底是誰說棉條貴!跟美國比是有比較貴,但人家是國產又是成熟的市場,台灣的都是進口品、市場還很蕭條阿Orz

重點重點...用衛生棉的話,可能兩三小時就散發出X味,不換不行,我們棉條只要流量選擇正確,可是無味無感、硬生生可以挺住八小時阿~八小時!!!再說棉條貴~我要哭哭囉!!(凡妮莎哭著跑開

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

tampon  

謝謝網友分享了這支影片!影片的重點(?!)當然是不斷出現Tampons(小棉條兒)啦!

是說這個遊戲真的很有趣,收納到我的遊戲口袋名單中XD

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【Dr說】月經來唱歌飆高音 恐聲帶受損

2015年02月04日09:00

網路流傳,女性月經時,因聲帶黏膜充血,此時應避免唱歌飆高音,以防聲帶受損。振興醫院耳鼻喉部暨聽覺醫學中心主任力博宏說,女性月經時體內荷爾蒙改變,將使全身性的血管、黏膜如聲帶黏膜充血,此時若唱歌飆高音,恐因聲帶肌肉用力過度,造成聲帶受損,導致聲音沙啞、聲音變粗等,嚴重時還可能造成永久性傷害。

力博宏表示,女性經期時若要唱歌,每唱兩首歌就應間隔休息兩首,切忌一直連續唱歌、飆高音,以防聲帶受損,而等待唱歌的休息空檔,應多補充水份,適時讓聲帶肌肉放鬆,降低聲帶緊繃、乾燥情形;一旦唱歌時發現高音唱不上去,或有聲音沙啞等症狀,應立即停止唱歌,並就醫檢查,以防聲帶受損情形惡化,導致永久性傷害。(沈能元/台北報導)

新聞出處:http://goo.gl/sL7beb

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

生理期時不要唱歌飆高音?!看完之後又長知識了

所以下次遇到生理期只好唱重低音的歌了(誤)

 

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

子宮空空的? 醫:冰品吃太多


 

(健康醫療網/實習記者王馨儀報導)女生們注意了!生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎?有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」,這到底是為什麼呢?醫師表示,這通常是因為平日食用過多冷食,長久下來造成子宮血液循環不良,未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加,甚至可能降低受孕的機率。

 

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋,會有這樣的感覺主要有三種可能的原因,第一是冰冷食物吃太多,第二是平日缺乏運動,第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。

 

周宗翰醫師叮嚀,生理期間最忌諱的就是生冷飲食,不只是冰品,包含沙拉、冷水等都要注意,生冷飲食容易造成體內血塊不易化開,經血凝成血塊就難以排出,積年累月下來可能會造成子宮病變,如子宮內膜異位、子宮肌瘤等,甚至可能降低受孕的機率。

 

所以,女性盡量要減少吃冰品,尤其是虛寒體質的女性影響更大;雖然對熱性體質者影響較小,但少吃冰,小腹可以變小,是腹部保健的好選擇!周宗翰醫師建議,女性朋友生理期間,若有「子宮空空的」感覺,可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷,幫助子宮腔循環變好,能夠暫時舒緩不適;但若想要改善,一定要從生活作息來調整,少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式,促進子宮腔體的循環。

 

此外,女生們平日別忘了平日要多做運動,運動時分泌多巴胺,能夠減緩經前症候群症狀,也能減少發生「子宮空空的」機率;另外,生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動,避免血液循環加快,出現經血量瞬間暴增的狀況,達到舒緩子宮收縮的效果,經痛自然不上身。

新聞出處:http://goo.gl/uvtyhd

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

吃冰真的對女生的身體很傷,剛好最近天氣冷,吃熱的可以照顧身體又暖身!

文中提到:少吃冰,小腹可以變小,是腹部保健的好選擇!快點作筆記XD

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

Q:請問上完廁所後,只要有移動身體(坐下、起立、行走),尿道的地方就會很刺痛,有想說會不會是因為放太外面,但其實剛放進去,只要不上廁所,就都不會有刺痛不舒適的問題,但都是小號後,就立即感覺不舒服了。請問這個狀況該怎麼辦呢?

 

 

★凡妮莎回信:好的~這位問題很新鮮的使用者,聽起來是尿尿太用力~讓棉條滑落到它不該待的位置了,那有三種解決方法~ 妳可以都試試看:

 

1.把棉條放深一點點(往裡推就可以)
2.上小號小力一點...(會不會是常憋尿所以每次上都很大力@@)
3.把流量等級調低,大約每兩個小時換一次(也就是配合上小號、每上完一次就換一條)試試看呢?這樣走出浴室時棉條就會是在正確的位置上囉~~

 

--衛生棉條之疑難雜症小百科,我們下次見!!--

 

★凡妮莎★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論